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閃腰的治療方法是什么

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閃腰的治療方法主要有臥床休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療和手術(shù)治療。閃腰通常由急性腰扭傷引起，表現(xiàn)為腰部劇烈疼痛和活動(dòng)受限。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-3天，選擇硬板床采取仰臥位，膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕使髖膝關(guān)節(jié)微屈，可減輕腰部肌肉牽拉。避免久臥超過(guò)3天，防止肌肉萎縮。

2、冷敷熱敷

損傷48小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷15-20分鐘/次，間隔1小時(shí)重復(fù)，可收縮血管減輕腫脹。48小時(shí)后改用熱毛巾或暖水袋熱敷，每次30分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉，對(duì)乙酰氨基酚片鎮(zhèn)痛。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏或吲哚美辛搽劑。

4、物理治療

急性期過(guò)后可采用超短波療法改善局部血液循環(huán)，超聲波治療促進(jìn)組織修復(fù)，中頻電刺激緩解肌肉痙攣。需由康復(fù)師評(píng)估后制定方案。

5、手術(shù)治療

僅適用于合并腰椎間盤突出或椎體骨折者，可行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)或椎體成形術(shù)。需經(jīng)CT/MRI明確診斷后由骨科醫(yī)生評(píng)估手術(shù)指征。

恢復(fù)期應(yīng)避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠時(shí)保持脊柱自然曲度，可進(jìn)行游泳、平板支撐等核心肌群訓(xùn)練。飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素D，控制體重減輕腰椎負(fù)荷。若疼痛持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)下肢麻木需及時(shí)復(fù)查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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