白內(nèi)障手術(shù)后可以適量吃富含維生素C、維生素E、鋅、葉黃素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，有助于傷口愈合和視力恢復(fù)。

一、食物

1、維生素C

白內(nèi)障手術(shù)后適量攝入維生素C有助于促進(jìn)角膜和結(jié)膜組織修復(fù)，維生素C是合成膠原蛋白的重要物質(zhì)，能夠加速手術(shù)切口愈合并減少感染概率。富含維生素C的食物包括橙子、獼猴桃和青椒，這些食物可以增強(qiáng)眼部血管韌性，維護(hù)晶狀體透明度。建議通過(guò)天然食物補(bǔ)充，避免過(guò)量服用維生素C片劑引起胃腸不適。

2、維生素E

術(shù)后補(bǔ)充維生素E可保護(hù)眼部細(xì)胞膜免受氧化損傷，維生素E具有抗氧化特性，能夠減緩術(shù)后炎癥反應(yīng)并促進(jìn)視覺(jué)功能恢復(fù)。杏仁、向日葵籽和菠菜都含有豐富維生素E，適量食用有助于維持視網(wǎng)膜健康狀態(tài)。需注意堅(jiān)果類食物需研磨后食用，避免咀嚼動(dòng)作牽拉眼部肌肉。

3、鋅元素

鋅元素參與維生素A的代謝過(guò)程，對(duì)維持視網(wǎng)膜色素上皮功能具有重要作用。牡蠣、牛肉和南瓜籽都是鋅的良好來(lái)源，適量補(bǔ)充可增強(qiáng)免疫功能，降低術(shù)后感染風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于老年患者建議選擇易消化的燉煮牛肉，避免攝入過(guò)多紅肉影響血脂水平。

4、葉黃素

葉黃素能夠過(guò)濾有害藍(lán)光并減少氧化應(yīng)激反應(yīng)，保護(hù)植入的人工晶狀體及周邊組織。玉米、蛋黃和羽衣甘藍(lán)富含葉黃素，這些食物有助于維持黃斑區(qū)健康狀態(tài)，改善術(shù)后視覺(jué)質(zhì)量。建議將蛋黃完全煮熟后食用，每日攝入不超過(guò)兩個(gè)蛋黃。

5、優(yōu)質(zhì)蛋白

優(yōu)質(zhì)蛋白為組織修復(fù)提供必要氨基酸，促進(jìn)手術(shù)創(chuàng)面愈合和炎癥消退。適宜選擇的食物包括魚肉、雞胸肉和豆腐，這些蛋白質(zhì)來(lái)源易被人體吸收利用且脂肪含量較低。烹飪時(shí)應(yīng)采用清蒸或水煮方式，避免高溫油炸破壞營(yíng)養(yǎng)成分。

二、藥物

1、維生素C片

維生素C片可用于白內(nèi)障術(shù)后傷口愈合期，該藥物能促進(jìn)膠原蛋白合成，加速角膜上皮修復(fù)進(jìn)程。使用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，常見(jiàn)劑型包括維生素C泡騰片和維生素C咀嚼片，不可與磺胺類藥物同時(shí)服用。糖尿病患者需選擇無(wú)糖劑型，腎功能不全者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

2、維生素E軟膠囊

維生素E軟膠囊適用于白內(nèi)障術(shù)后抗氧化治療，能夠減少自由基對(duì)眼部組織的損害。該藥物可輔助改善干眼癥狀，維持淚膜穩(wěn)定性。服用期間需定期監(jiān)測(cè)凝血功能，與抗凝藥物合用時(shí)需咨詢醫(yī)生。

3、葡萄糖酸鋅口服溶液

葡萄糖酸鋅口服溶液用于術(shù)后鋅元素補(bǔ)充，該藥物參與多種酶活性調(diào)節(jié)，有助于提升暗適應(yīng)能力。常見(jiàn)劑型包括葡萄糖酸鋅片和葡萄糖酸鋅口服液，不可與牛奶同時(shí)服用。長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)血鋅濃度，避免過(guò)量引起銅缺乏癥。

4、葉黃素酯片

葉黃素酯片適用于白內(nèi)障術(shù)后視覺(jué)保護(hù)，能夠增強(qiáng)黃斑色素密度，改善對(duì)比敏感度。服用期間可能出現(xiàn)皮膚輕度黃染，停藥后可自行消退。甲狀腺功能異常者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、蛋白粉

蛋白粉可用于術(shù)后營(yíng)養(yǎng)不良患者的蛋白質(zhì)補(bǔ)充，為組織修復(fù)提供必需氨基酸。乳清蛋白粉和大豆蛋白粉是常見(jiàn)類型，需按照推薦劑量沖泡飲用。腎功能受損患者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎選擇植物蛋白來(lái)源。

白內(nèi)障手術(shù)后飲食應(yīng)以清淡易消化為主，避免辛辣刺激食物如辣椒、芥末等，這些食物可能引起血管擴(kuò)張?jiān)黾友鄄砍溲L(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)要控制鹽分?jǐn)z入，過(guò)多鈉離子可能加重術(shù)后炎癥反應(yīng)。建議采用少量多餐的進(jìn)食方式，每日保證充足飲水但睡前兩小時(shí)應(yīng)限制液體攝入，以防眼壓波動(dòng)。術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止吸煙飲酒，煙草中的尼古丁會(huì)影響眼部微循環(huán)，酒精可能干擾藥物代謝。適當(dāng)增加膳食纖維攝入預(yù)防便秘，排便時(shí)過(guò)度用力可能引起眼壓升高。配合醫(yī)生建議的眼部保護(hù)和康復(fù)訓(xùn)練，定期復(fù)查視力及眼底情況，確保手術(shù)效果穩(wěn)定持久。