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風(fēng)熱感冒應(yīng)該注意什么

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風(fēng)熱感冒患者需注意避免辛辣刺激飲食、保持充足休息、適度補(bǔ)充水分、合理使用藥物及避免交叉感染。風(fēng)熱感冒多由外感風(fēng)熱邪氣引起，常見發(fā)熱、咽痛、咳嗽等癥狀。

1、飲食調(diào)整

風(fēng)熱感冒期間應(yīng)避免食用辣椒、生姜等辛辣食物，以免加重體內(nèi)熱邪?？蛇m量食用梨、西瓜等清熱生津的水果，或飲用菊花茶、薄荷茶等具有疏風(fēng)清熱功效的飲品。飲食宜清淡易消化，減少油膩食物攝入。

2、休息管理

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜或過度勞累。發(fā)熱期間建議臥床休息，減少體力消耗。保持室內(nèi)空氣流通，但需避免直接吹風(fēng)，室溫維持在24-26℃為宜。

3、水分補(bǔ)充

每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，可少量多次飲用溫開水或淡鹽水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品，避免飲用冰鎮(zhèn)飲料以免刺激咽喉。

4、藥物使用

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用銀翹解毒片、桑菊感冒顆粒等中成藥。若出現(xiàn)高熱持續(xù)不退、膿痰等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排除細(xì)菌感染，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊等抗生素。

5、預(yù)防傳播

咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮掩口鼻，使用后及時(shí)丟棄并洗手?；颊卟途?、毛巾等個(gè)人物品應(yīng)單獨(dú)使用并定期消毒?；疾∑陂g盡量減少前往公共場所，必須外出時(shí)佩戴口罩。

風(fēng)熱感冒恢復(fù)期可逐步增加溫和運(yùn)動(dòng)如散步、八段錦等，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。日?？砂茨︼L(fēng)池穴、合谷穴幫助疏風(fēng)解表，飲食可增加百合、蓮子等滋陰食材。若癥狀持續(xù)超過3天無改善，或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)排查并發(fā)癥。平時(shí)注意根據(jù)氣溫增減衣物，保持規(guī)律作息有助于預(yù)防感冒復(fù)發(fā)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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