真檀一般是指檀香，常見用法主要有熏香、精油按摩、制作工藝品、入藥、泡茶等。
1、熏香
檀香木屑或粉末可用于制作熏香，燃燒時散發(fā)舒緩香氣，有助于放松心情。傳統(tǒng)中醫(yī)認為檀香熏香可辟穢化濁，現(xiàn)代多用于冥想、瑜伽等場景輔助營造寧靜氛圍。使用時需注意通風，避免密閉空間過量吸入。
2、精油按摩
檀香精油通過蒸餾法制取，稀釋后可用于肩頸或穴位按摩。其活性成分能幫助緩解肌肉緊張，適合運動后放松。敏感肌膚者需先做皮試，孕婦及嬰幼兒應避免使用。
3、制作工藝品
檀香木材質(zhì)細膩且自帶香氣，常被雕刻成佛珠、擺件等工藝品。把玩過程中木質(zhì)持續(xù)散發(fā)淡香，兼具觀賞與實用價值。日常存放需遠離潮濕環(huán)境，定期用軟布擦拭保養(yǎng)。
4、入藥
檀香可配伍入中藥方劑，如檀香飲、丹參檀香湯等，傳統(tǒng)用于行氣止痛、溫胃止嘔?，F(xiàn)代藥理研究顯示其揮發(fā)油具有抗菌作用。須嚴格遵醫(yī)囑使用，不可自行煎服。
5、泡茶
檀香木片可與普洱茶等搭配沖泡，茶湯帶有獨特木質(zhì)香氣。建議每次取1-2片沸水沖泡，不宜過量或長期飲用。胃潰瘍患者及空腹時應避免飲用。
使用檀香時需注意來源正規(guī)，劣質(zhì)產(chǎn)品可能含化學添加劑。熏香或精油使用時間建議控制在30分鐘內(nèi)，避免呼吸道刺激。過敏體質(zhì)者初次接觸應小面積試用，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、咳嗽等癥狀立即停用。日常保存應置于陰涼干燥處，防止香氣揮發(fā)或霉變。藥用檀香必須經(jīng)專業(yè)醫(yī)師指導，不可替代正規(guī)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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