70歲老人補(bǔ)氣血可以遵醫(yī)囑使用八珍丸、十全大補(bǔ)丸、人參養(yǎng)榮丸、歸脾丸、阿膠補(bǔ)血口服液等中成藥。

一、食物

1、八珍丸

八珍丸由人參、白術(shù)、茯苓、甘草、當(dāng)歸、白芍、川芎、熟地黃等藥材組成，具有補(bǔ)氣益血的功效。適用于氣血兩虛所致的面色萎黃、食欲不振、四肢乏力、月經(jīng)過(guò)多等癥狀。老人在使用前應(yīng)由中醫(yī)師辨證，確認(rèn)為氣血兩虛證型方可使用。本品為補(bǔ)益劑，感冒發(fā)熱期間不宜服用，以免閉門(mén)留寇。服用期間應(yīng)注意飲食清淡，避免食用生冷、油膩及辛辣刺激的食物。

2、十全大補(bǔ)丸

十全大補(bǔ)丸是在八珍丸基礎(chǔ)上增加了黃芪、肉桂，增強(qiáng)了溫補(bǔ)氣血的作用。適用于氣血兩虛兼有陽(yáng)氣不足，表現(xiàn)為面色蒼白、氣短心悸、頭暈自汗、體倦乏力、四肢不溫、月經(jīng)量少等癥狀。本品藥性偏溫，適合虛寒體質(zhì)者。陰虛火旺、內(nèi)有實(shí)熱或外感未清者應(yīng)禁用。老年患者服用時(shí)應(yīng)關(guān)注有無(wú)口干、便秘等“上火”跡象，必要時(shí)咨詢醫(yī)師調(diào)整用藥。

3、人參養(yǎng)榮丸

人參養(yǎng)榮丸主要成分有人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、當(dāng)歸、熟地黃、白芍、黃芪、陳皮、遠(yuǎn)志、肉桂、五味子等，功效為溫補(bǔ)氣血、養(yǎng)心安神。對(duì)于心脾不足、氣血兩虧引起的形瘦神疲、食少便溏、病后虛弱以及驚悸健忘等癥狀有改善作用。本品側(cè)重于補(bǔ)養(yǎng)心脾，適合兼有失眠、心悸癥狀的氣血不足老人。服用時(shí)忌茶和蘿卜，以免影響藥效。

4、歸脾丸

歸脾丸由黨參、炒白術(shù)、炙黃芪、炙甘草、茯苓、制遠(yuǎn)志、炒酸棗仁、龍眼肉、當(dāng)歸、木香、大棗等組成，功效為益氣健脾、養(yǎng)血安神。適用于心脾兩虛所致的氣短心悸、失眠多夢(mèng)、頭昏頭暈、肢倦乏力、食欲不振以及脾不統(tǒng)血所致的便血、崩漏等癥狀。本品長(zhǎng)于調(diào)理心脾，對(duì)于思慮過(guò)度、耗傷心血導(dǎo)致氣血不足的老人尤為適宜。感冒發(fā)熱病人不宜服用。

5、阿膠補(bǔ)血口服液

阿膠補(bǔ)血口服液主要成分為阿膠、熟地黃、黨參、黃芪、枸杞子、白術(shù)，具有滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)中益氣、健脾潤(rùn)肺的功效。適用于久病體弱、血虧目昏、虛勞咳嗽等癥狀。阿膠為血肉有情之品，補(bǔ)血作用較強(qiáng)，配合其他藥材共奏氣血雙補(bǔ)之效。本品性狀滋膩，脾胃虛弱、腹脹便溏、咳嗽痰多者應(yīng)慎用。服用期間若出現(xiàn)食欲減退、胃脘不適，應(yīng)暫停用藥并咨詢醫(yī)生。

二、藥物

1、八珍丸

八珍丸由人參、白術(shù)、茯苓、甘草、當(dāng)歸、白芍、川芎、熟地黃等藥材組成，具有補(bǔ)氣益血的功效。適用于氣血兩虛所致的面色萎黃、食欲不振、四肢乏力、月經(jīng)過(guò)多等癥狀。老人在使用前應(yīng)由中醫(yī)師辨證，確認(rèn)為氣血兩虛證型方可使用。本品為補(bǔ)益劑，感冒發(fā)熱期間不宜服用，以免閉門(mén)留寇。服用期間應(yīng)注意飲食清淡，避免食用生冷、油膩及辛辣刺激的食物。

2、十全大補(bǔ)丸

十全大補(bǔ)丸是在八珍丸基礎(chǔ)上增加了黃芪、肉桂，增強(qiáng)了溫補(bǔ)氣血的作用。適用于氣血兩虛兼有陽(yáng)氣不足，表現(xiàn)為面色蒼白、氣短心悸、頭暈自汗、體倦乏力、四肢不溫、月經(jīng)量少等癥狀。本品藥性偏溫，適合虛寒體質(zhì)者。陰虛火旺、內(nèi)有實(shí)熱或外感未清者應(yīng)禁用。老年患者服用時(shí)應(yīng)關(guān)注有無(wú)口干、便秘等“上火”跡象，必要時(shí)咨詢醫(yī)師調(diào)整用藥。

3、人參養(yǎng)榮丸

人參養(yǎng)榮丸主要成分有人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、當(dāng)歸、熟地黃、白芍、黃芪、陳皮、遠(yuǎn)志、肉桂、五味子等，功效為溫補(bǔ)氣血、養(yǎng)心安神。對(duì)于心脾不足、氣血兩虧引起的形瘦神疲、食少便溏、病后虛弱以及驚悸健忘等癥狀有改善作用。本品側(cè)重于補(bǔ)養(yǎng)心脾，適合兼有失眠、心悸癥狀的氣血不足老人。服用時(shí)忌茶和蘿卜，以免影響藥效。

4、歸脾丸

歸脾丸由黨參、炒白術(shù)、炙黃芪、炙甘草、茯苓、制遠(yuǎn)志、炒酸棗仁、龍眼肉、當(dāng)歸、木香、大棗等組成，功效為益氣健脾、養(yǎng)血安神。適用于心脾兩虛所致的氣短心悸、失眠多夢(mèng)、頭昏頭暈、肢倦乏力、食欲不振以及脾不統(tǒng)血所致的便血、崩漏等癥狀。本品長(zhǎng)于調(diào)理心脾，對(duì)于思慮過(guò)度、耗傷心血導(dǎo)致氣血不足的老人尤為適宜。感冒發(fā)熱病人不宜服用。

5、阿膠補(bǔ)血口服液

阿膠補(bǔ)血口服液主要成分為阿膠、熟地黃、黨參、黃芪、枸杞子、白術(shù)，具有滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)中益氣、健脾潤(rùn)肺的功效。適用于久病體弱、血虧目昏、虛勞咳嗽等癥狀。阿膠為血肉有情之品，補(bǔ)血作用較強(qiáng)，配合其他藥材共奏氣血雙補(bǔ)之效。本品性狀滋膩，脾胃虛弱、腹脹便溏、咳嗽痰多者應(yīng)慎用。服用期間若出現(xiàn)食欲減退、胃脘不適，應(yīng)暫停用藥并咨詢醫(yī)生。

對(duì)于70歲老人而言，補(bǔ)氣血不能單純依賴藥物，日常調(diào)理同樣重要。飲食上應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可適量食用一些易于消化吸收的補(bǔ)氣血食物，如小米粥、山藥、紅棗、桂圓、瘦肉、動(dòng)物肝臟等。烹飪方式以燉、煮、蒸為主，避免油炸和過(guò)于肥膩。生活方面，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳，以促進(jìn)氣血流通，但需避免過(guò)度勞累和大量出汗。保持情緒舒暢，保證充足的睡眠，對(duì)氣血的化生和運(yùn)行也至關(guān)重要。需要強(qiáng)調(diào)的是，中成藥需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用，切勿自行購(gòu)買服用，以免藥不對(duì)癥或引起不良反應(yīng)。如果老人出現(xiàn)持續(xù)加重的乏力、頭暈、心悸等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明根本原因。