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怎樣治肩周炎有效

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肩周炎可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、封閉注射、手術(shù)治療等方式改善。肩周炎通常與關(guān)節(jié)退變、外傷勞損、內(nèi)分泌紊亂、免疫異常、姿勢不良等因素有關(guān)。

1、熱敷理療

熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣?？墒褂?0-45℃熱毛巾敷于患處，每次15-20分鐘，配合紅外線照射或超聲波治療。急性期疼痛明顯時可改用冰敷，但需避免凍傷皮膚。理療期間應(yīng)保持肩部放松，避免提重物。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于減輕痙攣。嚴(yán)重者可短期使用醋酸潑尼松龍片，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制療程。外用藥可選擇雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹患處。

3、功能鍛煉

爬墻運(yùn)動面對墻壁手指交替上爬，鐘擺運(yùn)動彎腰90度手臂自然擺動。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，以輕微疼痛為限，每日3-5組，每組10-15次。凍結(jié)期患者可先進(jìn)行被動關(guān)節(jié)活動，待疼痛減輕后再過渡到主動訓(xùn)練。

4、封閉注射

對于粘連嚴(yán)重的患者，可在超聲引導(dǎo)下進(jìn)行肩關(guān)節(jié)腔注射，常用藥物包括利多卡因注射液和復(fù)方倍他米松注射液。該方法能快速緩解疼痛并改善活動度，但每年不宜超過3-4次，糖尿病患者需謹(jǐn)慎使用。

5、手術(shù)治療

經(jīng)6個月保守治療無效者可考慮關(guān)節(jié)鏡松解術(shù)，通過微創(chuàng)技術(shù)分離粘連組織。嚴(yán)重關(guān)節(jié)攣縮可能需開放手術(shù)進(jìn)行關(guān)節(jié)囊松解。術(shù)后需早期開始康復(fù)訓(xùn)練，配合持續(xù)被動活動器防止再次粘連。

日常應(yīng)避免長時間保持同一姿勢，睡眠時勿壓患側(cè)。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，適量食用牛奶、深海魚。急性期可佩戴肩部護(hù)具，但每天固定時間需取下進(jìn)行適度活動。若出現(xiàn)夜間痛醒或肩關(guān)節(jié)完全不能活動，應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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