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安全期和危險期分別是什么時候

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安全期通常指月經(jīng)周期中受孕概率較低的階段，危險期則指排卵前后易受孕的時間段。女性月經(jīng)周期以排卵日為分界，排卵前5天至排卵后1天為危險期，其余時間為安全期。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日通常在下次月經(jīng)前14天左右。危險期從排卵日前5天開始計算，因精子在女性生殖道可存活3-5天；排卵后24小時內(nèi)卵子具有受精能力，故危險期持續(xù)至排卵后1天。安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期，前者從月經(jīng)干凈到危險期開始前，后者從危險期結(jié)束后到下次月經(jīng)來潮。但安全期并非絕對安全，部分女性可能出現(xiàn)意外排卵或周期波動。

月經(jīng)周期不規(guī)律的女性更難準(zhǔn)確推算安全期和危險期。周期短于21天或長于35天，排卵時間可能提前或延后。壓力、疾病、藥物等因素也會影響排卵時間。使用安全期避孕的失敗率較高，建議配合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、宮頸黏液觀察或排卵試紙?zhí)岣邷?zhǔn)確性。緊急情況下需及時采取補救措施。

建議女性通過記錄月經(jīng)周期、觀察身體變化等方式了解自身生理規(guī)律。若需避孕應(yīng)優(yōu)先選擇避孕套、短效避孕藥等更可靠的方法。出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、異常出血等情況應(yīng)及時就醫(yī)檢查。保持規(guī)律作息、均衡飲食和適度運動有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。計劃妊娠的夫婦可在危險期增加同房頻率，但需注意避免過度緊張影響受孕。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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