一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

枸杞西洋參泡水喝的功效

2810次瀏覽

枸杞西洋參泡水喝具有滋陰補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫、緩解疲勞等功效。枸杞和西洋參均為藥食同源的中藥材，合理搭配可發(fā)揮協(xié)同作用。

1、滋陰補(bǔ)氣

西洋參性涼味甘微苦，歸心肺腎經(jīng)，主要功效為補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津。枸杞性平味甘，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用。兩者合用可改善氣陰兩虛導(dǎo)致的乏力、口干、心悸等癥狀，適合長(zhǎng)期熬夜或體質(zhì)虛弱者。

2、增強(qiáng)免疫

西洋參含有人參皂苷等活性成分，能促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化。枸杞富含枸杞多糖，可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力。泡水飲用有助于提高機(jī)體非特異性免疫力，降低感冒概率。

3、緩解疲勞

西洋參中的擬人參皂苷能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，枸杞多糖可減少運(yùn)動(dòng)后血乳酸堆積。對(duì)于腦力或體力過度消耗者，飲用后可改善注意力不集中、肌肉酸痛等疲勞狀態(tài)。

4、保護(hù)心血管

西洋參總皂苷能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，枸杞多糖可調(diào)節(jié)血脂代謝。長(zhǎng)期適量飲用有助于維持血壓穩(wěn)定，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)，但不可替代藥物治療。

5、抗氧化

兩者均含多種抗氧化成分，如西洋參的麥芽酚和枸杞的β-胡蘿卜素。這些物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，對(duì)預(yù)防衰老相關(guān)疾病有一定輔助作用。

建議每日用3-5克西洋參片與10-15粒枸杞?jīng)_泡，水溫以80℃為宜，避免高溫破壞有效成分。陰虛火旺者應(yīng)減少西洋參用量，感冒發(fā)熱或高血壓急性期不宜飲用。服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生，因西洋參可能增強(qiáng)藥效。飲用期間注意觀察是否出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用?？纱钆浼t棗或蜂蜜調(diào)節(jié)口感，但糖尿病患者需控制添加量。持續(xù)飲用1個(gè)月后建議停用1周，避免身體產(chǎn)生耐受性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>