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空腹血糖8.2算高嗎

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空腹血糖8.2毫摩爾每升屬于偏高狀態(tài),可能提示糖代謝異?;?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/cijtgvgkw22fd69.html" target="_blank">糖尿病前期。

空腹血糖正常值通常為3.9-6.1毫摩爾每升,超過6.1但低于7.0毫摩爾每升屬于空腹血糖受損,達到或超過7.0毫摩爾每升需考慮糖尿病可能??崭寡?.2毫摩爾每升已明顯高于正常范圍,可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗等因素有關(guān)。長期處于該水平可能增加心血管疾病、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥風險。建議重復檢測空腹血糖或進行口服葡萄糖耐量試驗以明確診斷。日常需減少精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物及膳食纖維攝入量。

建議定期監(jiān)測血糖并記錄數(shù)據(jù),避免高糖高脂飲食,選擇慢跑、游泳等有氧運動每周3-5次,每次30分鐘以上。若伴隨多飲多尿、體重下降等癥狀應及時就醫(yī),內(nèi)分泌科醫(yī)生可能建議完善糖化血紅蛋白、C肽等檢測。注意避免空腹運動引發(fā)低血糖,烹飪時用橄欖油替代動物油,保持規(guī)律作息有助于血糖穩(wěn)定。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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