一般懷孕是指妊娠。妊娠期間適量吃糖通常對(duì)胎兒沒有影響,但是不建議過量食用。
通常適量補(bǔ)充糖分有利于提供能量,在控制糖分?jǐn)z入的情況下,一般不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。一般女性在妊娠期間會(huì)因?yàn)樾枰獙z入的大部分營養(yǎng)元素提供給胚胎發(fā)育,從而容易感到嗜睡、乏力、疲勞等。而糖通??梢赞D(zhuǎn)化為能量,從而提供給身體的能量代謝,幫助緩解疲勞、虛弱、乏力的情況。如果妊娠期間適量吃糖還可以在一定程度上幫助女性提神醒腦,從而改善經(jīng)常嗜睡的情況。建議女性妊娠時(shí)除了適量吃糖外,可以適量食用烏雞湯、山藥粥、蘋果等富含多種營養(yǎng)的食物,有助于身體健康、胎兒發(fā)育。
雖然適量吃糖具有一定好處,但是不建議過量吃糖。因?yàn)檫^量吃糖可能會(huì)影響血糖、血脂、血液等指標(biāo),對(duì)妊娠期女性、胎兒的健康不利。
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