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按摩能減肥嗎

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一般情況下,按摩通常能減肥,但是只能起到一定的輔助作用。

按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ),用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況,達(dá)到理療目的的方法。按摩可以加快身體血液循環(huán)的速度,能促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝,減少脂肪的堆積,達(dá)到減肥的目的,所以按摩通常能減肥,但是只能起到一定的輔助作用。如果想減肥,建議合理飲食,進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如爬山、跳繩、打羽毛球等,可以幫助身體快速消耗能量和脂肪。

日常生活中,可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如慢跑、爬山、騎自行車、游泳、打太極拳等,通??梢愿纳企w質(zhì),促進(jìn)身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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