一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

<noframes id="gkkqm">

<kbd id="gkkqm"></kbd>

<input id="gkkqm"><noscript id="gkkqm"></noscript></input>

老是想睡覺怎么回事

69120次瀏覽

蓋燦副主任醫(yī)師去掛號

三甲淮北市人民醫(yī)院血液內科

老是想睡覺可能與睡眠不足、精神壓力過大、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥等因素有關?？赏ㄟ^調整作息、減輕壓力、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質量差會導致白天嗜睡。成年人每天需要7-9小時睡眠，深度睡眠不足會影響大腦功能。建議固定就寢時間，睡前避免使用電子設備，臥室保持黑暗安靜。短期可嘗試午休20分鐘，但避免超過30分鐘以免影響夜間睡眠。

2、精神壓力過大

持續(xù)焦慮緊張會消耗大量能量，導致中樞神經(jīng)保護性抑制。壓力激素水平升高可能干擾睡眠節(jié)律?？赏ㄟ^正念冥想、深呼吸練習緩解壓力，每周進行3-5次有氧運動幫助調節(jié)神經(jīng)遞質平衡。嚴重時可進行心理咨詢。

3、貧血

缺鐵性貧血會降低血液攜氧能力，引發(fā)腦組織缺氧性嗜睡。常見癥狀包括面色蒼白、乏力頭暈。可適量增加紅肉、動物肝臟、菠菜等富含鐵的食物，配合維生素C促進鐵吸收。確診后需遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等補鐵藥物。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會降低新陳代謝率，表現(xiàn)為嗜睡、怕冷、體重增加。需檢測促甲狀腺激素水平，確診后需長期服用左甲狀腺素鈉片。治療期間定期復查甲狀腺功能，避免自行調整藥量。日常可適量食用海帶、紫菜等含碘食物。

5、抑郁癥

抑郁發(fā)作時可能表現(xiàn)為睡眠過多或失眠，伴隨興趣減退、情緒低落。需心理評估確診，輕度可通過認知行為治療改善，中重度需遵醫(yī)囑服用鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥。保持規(guī)律社交活動有助于癥狀緩解。

長期嗜睡需排查潛在疾病，建議記錄睡眠日記幫助醫(yī)生判斷。白天可適當增加光照暴露，避免高糖飲食引起的血糖波動。辦公室工作者每小時應起身活動，改善腦部血液循環(huán)。若調整生活方式2周無改善，或伴隨體重驟變、心悸等癥狀，應及時就診內分泌科或神經(jīng)內科。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

相關推薦健康資訊精選問答

貧血怎么治療

貧血是我們在內科疾病中經(jīng)常見到的一種病癥，貧血是有很多種類的，比如缺鐵性貧血和造血功能異常性貧血等等。如果是缺鐵性貧血，我們可以通過補充鐵以及維生素進行治療。對于因為一些失血過多引起的貧血，我們可以多補充一些營養(yǎng)物質。如果是骨髓造血問題引起的，就需要經(jīng)過手術治療。

61250次瀏覽

吃什么補血最快

補血可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、黑芝麻、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用復方硫酸亞鐵葉酸片、琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服溶液、當歸補血口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下根據(jù)貧血類型選擇合適補血方式。一、...

81079次瀏覽

為什么月經(jīng)量少，正常嗎
02:37

月經(jīng)量少可能與貧血、內分泌失調、圍絕經(jīng)期綜合征、多囊卵巢綜合征、宮頸炎等原因有關，若長期處于月經(jīng)量少的情況，通常是正常的；若突然出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，通常不正常。若患者存在不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，避免耽誤病情。一、為什么1.貧血：貧血會導致血液生產(chǎn)較少，可能會影響月經(jīng)，導致患者出現(xiàn)上述情況。所以患者可以在醫(yī)生的指導下使用維生素B12片、硫酸亞鐵緩釋片、葉酸片等藥物治療。2.內分泌失調：不良生活習慣、節(jié)食等原因可能導致內分泌失調，進而可能會導致月經(jīng)量減少，建議患者遵醫(yī)囑使用烏雞白鳳丸、振源片、靜心口服液等藥物治療。3.圍絕經(jīng)期綜合征：圍絕經(jīng)期綜合征主要由性激素波動或減少所致，可能會出現(xiàn)月經(jīng)量較少的情況，屬于正常現(xiàn)象，若沒有出現(xiàn)不適癥狀，通常不需要特殊治療。4.多囊卵巢綜合征：該疾病由遺傳、環(huán)境等因素綜合影響，多表現(xiàn)為多毛、月經(jīng)異常等癥狀，所以會引發(fā)上述情況，建議患者遵照醫(yī)生指導使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊、甲磺酸溴隱亭片等藥物治療。5.宮頸炎：病原體感染引發(fā)該疾病，可能會影響月經(jīng)，誘發(fā)月經(jīng)量少的情況。建議患者在醫(yī)生的建議下使用金剛藤膠囊、鹽酸米諾環(huán)素膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物治療。二、正常嗎1.正常：由于個人體質不同，月經(jīng)血量也存在異常，若長期處于血量較少的情況，通常是正常的。2.不正常：若突然出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況，可能提示存在生殖系統(tǒng)疾病，通常不正常，建議患者及時采取措施改善?；颊咝枰e極配合醫(yī)生治療，有利于身體恢復。

46次播放 2024-10-23

復方阿膠漿補血效果好嗎
01:55

補血在我們日常生活中經(jīng)常提到，經(jīng)常有人問我復方阿膠漿補血效果如何，我的答案是該藥的補血效果比較好，并且經(jīng)過臨床觀察，治療貧血效果良好。中醫(yī)常說氣血不足百病生，可見氣血對我們身體的重要性。很多人生活習慣不好，如頻繁熬夜、過度疲勞、經(jīng)常節(jié)食，或者是處于妊娠、產(chǎn)后等特殊時期，很容易導致氣血不足，會出現(xiàn)乏力、沒精神、失眠、掉發(fā)多等情況。復方阿膠漿里面的東阿阿膠、熟地黃能補血，紅參、黨參能大補元氣，體內氣通了，血液流動也就順暢了；再配伍健胃消食的山楂，這五種藥物合用可達到氣血雙補的功效。如果你存在氣血不足的情況，不妨試試這個藥，當體內氣血充足了，會讓你由內而外的散發(fā)光澤。另外，它不含蔗糖、防腐劑，用起來更安全、放心。平時生活中也要注意調理氣血，比如保證充足的睡眠，休息好了，身體才能更好地造血。飲食上可以選擇一些大棗、豬肝、鴨肝、牛肉、豬肉等，富含鐵、維生素等營養(yǎng)物質。當然運動也不能落下，跑步、跳繩、游泳都可以，根據(jù)自身情況和時間進行選擇。

70855次播放 2024-08-15

紅細胞參考值是多少
02:52

紅細胞的正常參考值在男性、女性和新生兒都是不一樣的。成年男性正常值是4.5到5.5×10^12/L，女性是3.5到5.0×10^12/L，新生兒是6到7×10^12/L，紅細胞低于以上范圍，是紅細胞減少，即貧血的范疇。當紅細胞數(shù)值超過參考值，認為是紅細胞增多，紅細胞增多包括相對增多，是血液濃縮的問題，還有絕對增多，絕對的紅細胞增多包括繼發(fā)性的紅細胞增多，和真性紅細胞增多癥。繼發(fā)性紅細胞增多，主要是呼吸系統(tǒng)疾病、高原居住的原因造成的，真性紅細胞增多癥多數(shù)情況下存在基因異常。

73762次播放 2021-09-02

貧血嚴重引發(fā)什么病

貧血嚴重會引發(fā)貧血性心臟病、腎功能減退、生育功能減低等。貧血嚴重時，病人有可能會出現(xiàn)心肌的缺血、缺氧，臨床上表現(xiàn)為活動后心慌、氣短、心動過速、心律失常，也有一些患者在平靜的狀態(tài)下也有可能會出現(xiàn)端坐呼吸，病人有可能會出現(xiàn)心力衰竭。貧血嚴重時，腎臟有可能會出現(xiàn)缺血缺氧，病人有可能會出現(xiàn)腎功能的減退、無尿、少尿、蛋白尿等等。貧血嚴重時還有可能會導致生殖系統(tǒng)的病變，女性有可能會出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂，月經(jīng)量少、閉經(jīng)，或者月經(jīng)量過多都是比較多見的，男性有可能會影響到睪酮的分泌，導致男性的性征減弱，男女兩性都有可能會出現(xiàn)性欲的減退，從而會影響到生育功能。貧血嚴重時病人還有可能會出現(xiàn)失眠，頭暈，頭痛等。

語音時長 01:33

117625次收聽 2021-01-07

貧血有什么食補方法

貧血的患者可以適當?shù)某砸恍┯袪I養(yǎng)的，富含優(yōu)質蛋白質的食物，也可以多吃一些富含造血原料的食物，有利于貧血的改善。發(fā)生貧血時，通常情況下可以多吃一些魚類、蝦類、瘦肉、雞蛋等，蛋白質是血細胞增生和分化的基礎。另外，缺鐵性貧血的患者，可以多吃一些雞肝、鴨肝、豬肝、豬肚、豬血、鴨血等等，有助于鐵元素的補充。巨幼細胞性貧血的患者可以多吃一些新鮮的綠色蔬菜，比如說油麥菜、菠菜、芹菜、胡蘿卜、圓白菜等，還可以多吃一些富含維生素c的水果，比如說獼猴桃、火龍果、葡萄、橘子、橙子、蘋果等，維生素c有助于鐵劑和葉酸的吸收。貧血的患者要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃煎、炸、熏、烤類的食物，不要喝咖啡，不要喝濃茶。

語音時長 01:37

67008次收聽 2021-01-07

貧血分為哪些類型？

中華康網(wǎng)核心提示：貧血分為哪些類型？貧血屬于常見疾病，是指全身循環(huán)血液中紅細胞總量減少至正常值以下！貧血多見于女性，導致貧血的原因很多，常見原因有月經(jīng)失血過多，營養(yǎng)不良，生活無規(guī)律等等一些原因，下面看下貧血分為哪些類型？貧血分為哪些類型？缺鐵性貧血缺鐵而影響血紅蛋白合成所引起的貧血，見于

29514次瀏覽

輕度地中海貧血壽命是多長

地中海貧血算是遺傳性溶血性貧血，就是由于我們體內的這個蛋白基因的缺陷使血紅蛋白中的珠蛋白肽鏈有一種或幾種合成減少或不能合成，導致血紅蛋白的組成成分改變。正因為如此，地中海貧血的危害是很大的，如果是屬于輕型的。我們的患者是可以生存到老年的并且基本上也沒有貧血的表現(xiàn)。

63715次瀏覽

點擊查看更多>

<rt id="i4ycs"><center id="i4ycs"></center></rt>