肺氣虛可通過(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式治療。肺氣虛通常由先天不足、久病體虛、過(guò)度勞累、環(huán)境因素、情志失調(diào)等原因引起。

1、調(diào)整飲食

肺氣虛患者可以適量食用具有補(bǔ)肺益氣作用的食物，如山藥、百合、銀耳、蓮子、蜂蜜等。山藥含有豐富的淀粉酶和多酚氧化酶，有助于消化吸收，能夠補(bǔ)脾益肺。百合具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，適合肺氣虛伴有干咳少痰的人群。銀耳富含植物膠質(zhì)，能夠滋陰潤(rùn)肺，改善肺燥癥狀。蓮子具有補(bǔ)脾止瀉、益腎固精、養(yǎng)心安神的功效，適合肺氣虛伴有心悸失眠的人群。蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)中緩急的作用，可以改善肺燥咳嗽癥狀。

2、適量運(yùn)動(dòng)

肺氣虛患者可以進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、八段錦等。散步可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)肺功能，建議每天堅(jiān)持30分鐘左右的散步。太極拳動(dòng)作緩慢柔和，能夠調(diào)節(jié)呼吸，增強(qiáng)肺活量，適合中老年肺氣虛患者。八段錦是一種傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，其中的"調(diào)理脾胃須單舉"和"兩手攀足固腎腰"等動(dòng)作有助于補(bǔ)益肺氣。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不感到過(guò)度疲勞為宜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗傷肺氣。

3、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)治療肺氣虛可采用補(bǔ)肺湯、玉屏風(fēng)散等方劑。補(bǔ)肺湯由人參、黃芪、熟地黃、五味子等組成，具有補(bǔ)肺益氣、固表止汗的功效。玉屏風(fēng)散由黃芪、白術(shù)、防風(fēng)組成，能夠益氣固表止汗，適用于肺氣虛伴有自汗癥狀者。針灸治療可選擇肺俞、太淵、足三里等穴位，采用補(bǔ)法刺激。艾灸療法可選用大椎、肺俞、膏肓等穴位，通過(guò)溫?zé)岽碳ぱa(bǔ)益肺氣。推拿按摩可重點(diǎn)按揉背部肺俞穴和胸部中府穴。

4、藥物治療

肺氣虛可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)肺丸、黃芪顆粒、生脈飲等中成藥。補(bǔ)肺丸由黨參、黃芪、熟地黃等組成，具有補(bǔ)肺益氣、止咳平喘的功效。黃芪顆粒主要成分為黃芪提取物，能夠補(bǔ)氣固表、利尿托毒。生脈飲由人參、麥冬、五味子組成，具有益氣復(fù)脈、養(yǎng)陰生津的作用。對(duì)于肺氣虛伴有明顯咳嗽癥狀者，可使用參蘇宣肺丸。肺氣虛伴有喘息癥狀者，可考慮使用蛤蚧定喘膠囊。使用藥物前應(yīng)咨詢(xún)中醫(yī)師，根據(jù)具體癥狀選擇合適的藥物。

5、改善生活習(xí)慣

肺氣虛患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。保證充足的睡眠時(shí)間，建議每晚睡眠7-8小時(shí)。注意保暖，避免受涼，特別是保護(hù)好頸部和背部。保持居住環(huán)境空氣流通，但避免直接吹風(fēng)。戒煙限酒，減少對(duì)呼吸道的刺激。調(diào)節(jié)情緒，避免過(guò)度憂思傷肺?？梢赃M(jìn)行深呼吸練習(xí)，采用腹式呼吸法，增強(qiáng)肺功能。避免長(zhǎng)時(shí)間處于空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境，必要時(shí)佩戴口罩防護(hù)。

肺氣虛患者日常應(yīng)注意飲食調(diào)理，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。保持適度運(yùn)動(dòng)，但不宜過(guò)度勞累。注意氣候變化，及時(shí)增減衣物。保持心情舒暢，避免過(guò)度憂思。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。定期進(jìn)行肺功能檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。對(duì)于長(zhǎng)期肺氣虛患者，可考慮冬病夏治，在夏季進(jìn)行調(diào)理以預(yù)防冬季發(fā)作。建立健康的生活方式，有助于改善肺氣虛癥狀，提高生活質(zhì)量。