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感冒發(fā)燒可以吃雞蛋嗎

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感冒發(fā)燒時(shí)一般可以吃雞蛋，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)感冒恢復(fù)。其中的卵磷脂對(duì)受損黏膜有一定修復(fù)作用，發(fā)熱時(shí)適量食用煮熟的雞蛋不會(huì)加重癥狀。但需注意烹飪方式，建議選擇水煮蛋、蛋花湯等易消化形式，避免油炸或煎炒。對(duì)雞蛋過(guò)敏者或伴有嚴(yán)重嘔吐癥狀時(shí)應(yīng)避免食用。感冒期間可搭配小米粥、蔬菜泥等清淡食物，保證水分?jǐn)z入。

若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過(guò)3天、精神萎靡或進(jìn)食后嘔吐加重等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查流感、肺炎等疾病?；謴?fù)期注意保持室內(nèi)空氣流通，保證充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重身體負(fù)擔(dān)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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