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控制血糖的方法

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糖尿病患者的血糖太高，會(huì)引起許多并發(fā)癥，因此，患者平時(shí)可以通過控制體重、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理等方式控制血糖。如果以上方法無效，可以服用降血糖藥物。藥物不產(chǎn)生效果的情況下，患者需要考慮注射胰島素。

血糖高對(duì)身體有很大的危害，如果不及時(shí)控制，很容易發(fā)展為糖尿病，引起身體更嚴(yán)重的問題，引發(fā)糖尿病并發(fā)癥。所以在出現(xiàn)血糖高這類癥狀的患者，應(yīng)將血糖控制在正常范圍之內(nèi)。那么，控制血糖的方法有哪些？
　　一、運(yùn)動(dòng)療法
　　在糖尿病早期，血糖高的現(xiàn)象并不嚴(yán)重，許多糖尿病患者只要通過運(yùn)動(dòng)，就可以將血糖控制在正常范圍之內(nèi)，避免出現(xiàn)并發(fā)癥。不過在選擇這種方式控制血糖時(shí)，要稍稍加大運(yùn)動(dòng)量，才能達(dá)到控制血糖的效果，比較每天應(yīng)至少堅(jiān)持30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)。
　　通過運(yùn)動(dòng)控制血糖的方法適合青年人或中年人，并且是糖尿病早期患者，通過增加運(yùn)動(dòng)量，將糖尿病早期的血糖控制在正常范圍內(nèi)，不需要服用藥物。
　　二、控制體重
　　糖尿病除了與遺傳因素有關(guān)外，體重超標(biāo)，特別是體型肥胖的人群，更容易誘發(fā)糖尿病。因此，如果你的體重超標(biāo)，且血糖偏高，可以通過控制體重來穩(wěn)定血糖?；颊咂綍r(shí)應(yīng)控制自己的飲食，少吃甜食、肥肉等可以增加體重的食品，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，盡量將體重降下來。如果肥胖的癥狀比較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些幫助減肥的藥物。
　　三、飲食調(diào)理
　　飲食調(diào)理也是目前控制血糖比較常用的方式。高血糖的患者在飲食上要特別注意，盡量控制攝入的總熱量，糖尿病患者的飲食中，主食應(yīng)少吃一些，可以用粗糧代替精制白米飯，含糖量高的食品也應(yīng)盡量避免，不能吃得過飽，一般吃七成飽左右即可。通過一段時(shí)間的飲食調(diào)理，相信患者的血糖也會(huì)得到控制。
　　四、藥物治療
　　糖尿病患者如果通過運(yùn)動(dòng)、飲食、減肥等方式仍然無法有效地控制血糖，就需要服用降血糖藥物了。常見的有磺脲類藥物、雙胍類藥物、格列奈類藥物等等，這些藥物的服用應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果連藥物也無法控制血糖，就要注射胰島素了。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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