抑郁癥的早期癥狀主要有情緒低落、興趣減退、精力不足、睡眠障礙、食欲改變等。抑郁癥是一種常見的精神障礙，早期識別有助于及時干預(yù)。

1、情緒低落

情緒低落是抑郁癥最典型的早期表現(xiàn)，患者可能長時間感到悲傷、空虛或絕望，這種情緒持續(xù)存在且難以緩解。部分患者會描述為心里壓著一塊石頭，對日?；顒邮ビ鋹偢小Ｇ榫w低落可能與腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，尤其是5-羥色胺、去甲腎上腺素等物質(zhì)分泌異常。當(dāng)情緒低落持續(xù)超過兩周，并伴隨其他癥狀時，建議及時尋求心理醫(yī)生幫助。

2、興趣減退

興趣減退表現(xiàn)為對以往熱衷的活動失去興趣，包括社交、愛好或工作。患者可能回避朋友聚會，放棄長期堅持的體育運動，甚至對親密關(guān)系也顯得冷漠。這種變化通常被家人首先察覺，患者自身可能用疲憊作為借口。興趣減退與大腦獎賞系統(tǒng)功能失調(diào)相關(guān)，可通過專業(yè)心理評估結(jié)合鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等藥物干預(yù)。

3、精力不足

精力不足的特點是持續(xù)疲勞感，即使充分休息也難以恢復(fù)?；颊呖赡鼙г蛊鸫怖щy，完成簡單家務(wù)需要極大努力，工作效率明顯下降。這種疲勞不同于生理性勞累，往往伴有注意力分散和決策困難。可能與下丘腦-垂體-腎上腺軸功能紊亂有關(guān)，適度運動結(jié)合米氮平片治療可能改善癥狀。

4、睡眠障礙

睡眠障礙在抑郁癥早期表現(xiàn)為入睡困難、早醒或睡眠淺，尤其典型的是比平時早醒2-3小時且無法再次入睡。部分患者可能出現(xiàn)睡眠過多，但醒來后仍感疲倦。睡眠結(jié)構(gòu)改變與褪黑素分泌異常相關(guān)，短期可使用右佐匹克隆片調(diào)節(jié)，但需配合心理治療解決根本問題。

5、食欲改變

食欲改變可能呈現(xiàn)兩種極端，多數(shù)患者食欲下降伴體重減輕，部分可能出現(xiàn)暴食傾向。味覺敏感度降低使食物索然無味，消化功能紊亂也可能加重癥狀。這種變化與邊緣系統(tǒng)調(diào)節(jié)異常有關(guān)，營養(yǎng)干預(yù)配合帕羅西汀腸溶片治療可能有所幫助。

抑郁癥早期癥狀存在個體差異，當(dāng)出現(xiàn)上述多個癥狀時，建議記錄情緒變化日記并盡早就診。保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行30分鐘有氧運動如快走或游泳，適量攝入富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶等。避免自我封閉，可與信任的人分享感受，但不要強(qiáng)迫患者立即振作。專業(yè)心理治療配合醫(yī)生指導(dǎo)下的藥物干預(yù)，多數(shù)患者預(yù)后良好。