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尿酸高吃什么能降

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高尿酸患者應(yīng)通過飲食調(diào)節(jié)降低尿酸水平，重點選擇富含膳食纖維的竹筍、甘薯、絲瓜等促進排泄，食用栗子、核桃、山藥等補腎食物增強腎臟功能，多攝入白蘿卜、冬瓜、薏仁等利尿食材加速尿酸排出，同時嚴格限制高嘌呤食物，以玉米、苦瓜、紅豆等低嘌呤蔬果為主，避免動物內(nèi)臟和油膩飲食，保持清淡堿性素食有助于控制尿酸濃度并緩解癥狀。

我們體內(nèi)的嘌呤代謝如果紊亂，就會產(chǎn)生尿酸這種物質(zhì)，它對人體健康是有害的，如果我們不及時把它排出去，就會引起很多疾病、其中痛風(fēng)就是一種，高尿酸的患者要特別注意飲食，否則就會加重癥狀，患者一般要吃素，不需要太多營養(yǎng)，飲食的具體安排，要根據(jù)病情輕重，多吃堿性素食，對于尿酸的排泄是有幫助的，那么到底尿酸高吃什么能降？
　　1、富含膳食纖維的食物
　　富含膳食纖維素的食物，對健康是非常好的，患者可以適量食用，加快尿酸的排泄，減低尿酸值。竹筍、甘薯、絲瓜和卷心菜等材料，都富含膳食纖維，能加速患者的代謝，也能抑制尿酸的產(chǎn)生，可以經(jīng)常食用。
　　2、補腎食品
　　尿酸都是通過腎臟排泄的，如果腎不好，尿酸就很難排出去，患者要吃食物進行補腎，幫助加速尿酸排泄，栗子、核桃、山藥、花椰菜、洋蔥等對腎臟都有好處，不僅能改善腎功能，而且還能降低尿酸。
　　3、利尿的食物
　　尿酸是經(jīng)過腎臟，從尿液排出去的，高尿酸的人群可以多吃利尿的食物，如白蘿卜、冬瓜、西瓜、雪梨、薏仁等，都是可以增加尿液的，不僅利尿也可以改善腎功能，減少體內(nèi)尿酸的數(shù)量。
　　4、含嘌呤少的食物
　　很多食物都是很高嘌呤的，這些是不適合患者的，食用含嘌呤少的食物，可以降尿酸，如玉米、苦瓜、紅豆、各種蔬果都是低嘌呤食材，可以加速尿酸排泄，食用后不僅可以降尿酸，還可以減輕疲勞。
　　高尿酸的患者要長期做好飲食護理，了解清楚飲食，必須遵守的原則，如果你吃的食物不適合，會令病情變得很嚴重，因為食品對疾病的影響非常大，飲食不得當對疾病的治療，是不利的，注意動物內(nèi)臟和油膩的食物不能吃，只可以清淡飲食。

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