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抑郁癥的表現(xiàn)

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抑郁癥的表現(xiàn)主要有情緒低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙、食欲改變等。抑郁癥是一種常見的精神障礙，可能與遺傳因素、環(huán)境壓力、神經(jīng)遞質失衡、軀體疾病、心理創(chuàng)傷等因素有關，通常表現(xiàn)為持續(xù)兩周以上的心境低落、思維遲緩、自我否定等癥狀。

1、情緒低落

抑郁癥患者常感到持續(xù)的情緒低落，表現(xiàn)為悲傷、空虛或絕望感，這種情緒可能無明顯誘因且難以緩解。部分患者會描述為胸口壓著大石頭或生活在灰暗世界中，嚴重時可能出現(xiàn)晨重夜輕的節(jié)律變化。情緒低落可能伴隨對未來的悲觀預期，甚至產(chǎn)生自殺念頭。

2、興趣減退

患者對既往熱衷的活動明顯喪失興趣，包括工作、社交、愛好等，表現(xiàn)為回避社交場合、放棄原有愛好。嚴重時可能對基本生活需求都缺乏動力，如不愿洗漱、整理房間。這種改變并非暫時性，而是持續(xù)存在且影響社會功能。

3、精力下降

患者常主訴持續(xù)疲乏感，即使休息后也難以緩解，輕微活動即感勞累。可能伴隨明顯的行動遲緩或言語減少，部分患者會出現(xiàn)主觀上的思維遲鈍感，如思考困難、注意力渙散、決策能力下降等認知功能損害表現(xiàn)。

4、睡眠障礙

典型表現(xiàn)為早醒且難以再次入睡，也可能出現(xiàn)入睡困難或睡眠淺、多夢。少數(shù)患者表現(xiàn)為睡眠過多，但醒后仍感疲倦。睡眠紊亂常與晝夜節(jié)律失調有關，可能伴隨日間嗜睡、夜間清醒等表現(xiàn)，形成惡性循環(huán)加重抑郁癥狀。

5、食欲改變

多數(shù)患者出現(xiàn)食欲減退伴體重下降，部分可能通過暴食緩解情緒導致體重增加。胃腸功能紊亂常見，如口干、便秘、消化不良等。營養(yǎng)攝入異?？赡苓M一步導致維生素缺乏、電解質紊亂等軀體問題。

抑郁癥患者需保持規(guī)律作息，保證充足睡眠但避免過度臥床。適當進行有氧運動如散步、瑜伽有助于改善情緒，飲食上可增加富含色氨酸的香蕉、堅果等食物。家屬應給予充分理解與陪伴，避免指責或施壓。若癥狀持續(xù)兩周以上或出現(xiàn)自殺傾向，須立即到精神心理科就診，醫(yī)生可能根據(jù)病情開具鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片、米氮平片等抗抑郁藥物，配合認知行為治療等心理干預。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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