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后背疼是怎么回事

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后背疼可能由肌肉勞損、脊柱退行性變、內(nèi)臟疾病、骨質(zhì)疏松、心理因素等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、肌肉勞損

長時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度用力可能導(dǎo)致背部肌肉緊張勞損。常見于伏案工作、搬運(yùn)重物后，表現(xiàn)為局部酸痛或僵硬感。可通過熱敷、按摩緩解癥狀，必要時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物。日常需注意調(diào)整坐姿，避免單側(cè)肌肉持續(xù)受力。

2、脊柱退行性變

頸椎病、腰椎間盤突出等脊柱病變可能刺激神經(jīng)引發(fā)牽涉痛。多伴隨肢體麻木或活動(dòng)受限，可通過X光或核磁共振確診。輕者可用塞來昔布膠囊配合牽引治療，嚴(yán)重者可能需要椎間孔鏡手術(shù)。建議避免久坐久站，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊。

3、內(nèi)臟疾病

膽囊炎、胰腺炎等腹腔臟器病變可能放射至后背。如右上腹疼痛向右肩胛區(qū)放射需警惕膽囊問題，可通過超聲檢查鑒別。急性發(fā)作時(shí)需禁食并使用注射用頭孢曲松鈉抗感染，慢性期可服用膽舒膠囊利膽。出現(xiàn)持續(xù)隱痛伴消瘦應(yīng)及時(shí)排查腫瘤可能。

4、骨質(zhì)疏松

中老年人椎體壓縮性骨折可能導(dǎo)致突發(fā)性背痛。骨密度檢測(cè)可明確診斷，需長期服用阿侖膦酸鈉片抑制骨流失，疼痛急性期可用鹽酸曲馬多緩釋片鎮(zhèn)痛。日常應(yīng)保證鈣質(zhì)攝入，進(jìn)行適度負(fù)重運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)骨強(qiáng)度。

5、心理因素

焦慮抑郁可能引發(fā)軀體化癥狀，表現(xiàn)為無明確器質(zhì)性病變的慢性疼痛?？赏ㄟ^漢密爾頓焦慮量表評(píng)估，輕中度患者可嘗試正念減壓訓(xùn)練，嚴(yán)重者需配合鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥物。建立規(guī)律作息和社交活動(dòng)有助于改善癥狀。

建議保持適度運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽等增強(qiáng)背部肌肉力量，避免突然扭轉(zhuǎn)或負(fù)重動(dòng)作。睡眠時(shí)選擇支撐性良好的枕頭，辦公時(shí)每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，控制體重減輕脊柱負(fù)荷。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、體重下降等癥狀，須盡快至骨科或疼痛科就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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