空腹血糖正常范圍為3.9-6.1毫摩爾每升,餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。血糖監(jiān)測(cè)需結(jié)合不同時(shí)段和個(gè)體情況綜合評(píng)估。
空腹血糖指至少8小時(shí)未進(jìn)食后的測(cè)量值,3.9-6.1毫摩爾每升為健康人群標(biāo)準(zhǔn)區(qū)間。若空腹血糖持續(xù)在6.1-7.0毫摩爾每升之間屬于空腹血糖受損,超過(guò)7.0毫摩爾每升需警惕糖尿病可能。餐后血糖反映食物攝入后的代謝狀態(tài),健康人群餐后2小時(shí)血糖通?;芈渲?.8毫摩爾每升以下,若達(dá)到7.8-11.1毫摩爾每升為糖耐量異常,超過(guò)11.1毫摩爾每升則達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。妊娠期女性血糖控制更為嚴(yán)格,空腹血糖應(yīng)低于5.1毫摩爾每升,餐后1小時(shí)不超過(guò)10.0毫摩爾每升,餐后2小時(shí)不超過(guò)8.5毫摩爾每升。老年人可適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn),但空腹血糖不宜超過(guò)7.0毫摩爾每升,餐后2小時(shí)血糖建議控制在8.0-10.0毫摩爾每升之間。
建議定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄波動(dòng)情況,保持均衡飲食控制精制糖攝入,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。若發(fā)現(xiàn)血糖異?;虬橛锌诟?、多飲、多尿等癥狀,應(yīng)及時(shí)到內(nèi)分泌科就診,通過(guò)糖化血紅蛋白檢測(cè)和口服葡萄糖耐量試驗(yàn)進(jìn)一步評(píng)估。
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