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血糖范圍多少正常

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空腹血糖正常范圍為3.9-6.1毫摩爾每升，餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。血糖監(jiān)測需結(jié)合不同時段和個體情況綜合評估。

空腹血糖指至少8小時未進(jìn)食后的測量值，3.9-6.1毫摩爾每升為健康人群標(biāo)準(zhǔn)區(qū)間。若空腹血糖持續(xù)在6.1-7.0毫摩爾每升之間屬于空腹血糖受損，超過7.0毫摩爾每升需警惕糖尿病可能。餐后血糖反映食物攝入后的代謝狀態(tài)，健康人群餐后2小時血糖通?；芈渲?.8毫摩爾每升以下，若達(dá)到7.8-11.1毫摩爾每升為糖耐量異常，超過11.1毫摩爾每升則達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。妊娠期女性血糖控制更為嚴(yán)格，空腹血糖應(yīng)低于5.1毫摩爾每升，餐后1小時不超過10.0毫摩爾每升，餐后2小時不超過8.5毫摩爾每升。老年人可適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn)，但空腹血糖不宜超過7.0毫摩爾每升，餐后2小時血糖建議控制在8.0-10.0毫摩爾每升之間。

建議定期監(jiān)測血糖并記錄波動情況，保持均衡飲食控制精制糖攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動。若發(fā)現(xiàn)血糖異常或伴有口干、多飲、多尿等癥狀，應(yīng)及時到內(nèi)分泌科就診，通過糖化血紅蛋白檢測和口服葡萄糖耐量試驗(yàn)進(jìn)一步評估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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