懷孕五個月的胎兒身長通常為25-30厘米,體重約250-300克,相當(dāng)于一個中等大小的香蕉。
孕20周左右的胎兒發(fā)育進入快速生長期,各器官系統(tǒng)功能進一步完善。胎兒的皮膚開始形成褶皺并覆蓋胎脂,皮下脂肪逐漸積累但尚未豐滿。頭部約占身長的三分之一,五官輪廓清晰可辨,眉毛和睫毛開始生長。四肢骨骼持續(xù)骨化,關(guān)節(jié)活動靈活,孕婦可感受到明顯胎動。胎兒聽力初步發(fā)育,能感知外界聲音刺激。消化系統(tǒng)具備吞咽羊水功能,腎臟開始產(chǎn)生尿液并排入羊水循環(huán)。胎兒心臟結(jié)構(gòu)發(fā)育完善,通過超聲檢查可觀測到四腔心結(jié)構(gòu)及血流動力學(xué)變化。此時胎盤功能成熟,絨毛表面積擴大,母胎物質(zhì)交換效率顯著提升。神經(jīng)系統(tǒng)快速發(fā)育,大腦出現(xiàn)原始溝回,脊髓神經(jīng)髓鞘化進程啟動。
建議孕婦保持均衡膳食,每日增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉蛋奶,補充足量維生素和礦物質(zhì)。適當(dāng)進行低強度有氧運動如散步、孕婦瑜伽,避免久坐久站。定期進行產(chǎn)前檢查,通過超聲監(jiān)測胎兒生長發(fā)育指標(biāo)。注意觀察胎動規(guī)律,記錄每日胎動次數(shù)及時長。保持良好作息習(xí)慣,避免接觸電離輻射及有毒化學(xué)物質(zhì)。出現(xiàn)腹痛、陰道流血或胎動異常等情況需立即就醫(yī)。
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