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怎樣預防胰腺炎

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預防胰腺炎可通過控制飲酒、合理飲食、避免膽道疾病、謹慎用藥、定期體檢等方式實現(xiàn)。胰腺炎通常由膽石癥、酒精刺激、高脂血癥、藥物損傷、代謝異常等因素引起。

1、控制飲酒

長期過量飲酒是急性胰腺炎的重要誘因，酒精會直接刺激胰腺分泌亢進，導致胰管內(nèi)壓力升高。建議男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。存在慢性胰腺炎病史或膽道疾病者需嚴格戒酒，避免誘發(fā)重癥胰腺炎。

2、合理飲食

高脂高蛋白飲食易引發(fā)高脂血癥性胰腺炎，每日脂肪攝入應控制在50克以內(nèi)，優(yōu)先選擇橄欖油等不飽和脂肪酸。暴飲暴食會導致胰液分泌驟增，建議采用少食多餐模式，每餐七分飽，避免進食過快。合并糖尿病患者需同步控制碳水化合物攝入。

3、避免膽道疾病

膽總管結石是胰腺炎最常見病因，結石堵塞胰膽管共同通道會導致胰酶激活。定期腹部超聲檢查可早期發(fā)現(xiàn)膽囊結石，直徑超過3毫米的結石建議行腹腔鏡膽囊切除術。既往有膽道蛔蟲感染者需進行驅蟲治療，降低膽源性胰腺炎風險。

4、謹慎用藥

硫唑嘌呤片、呋塞米片等藥物可能直接損傷胰腺細胞，使用時應監(jiān)測血淀粉酶水平。雌激素制劑如炔雌醇環(huán)丙孕酮片可能升高甘油三酯，誘發(fā)高脂血癥性胰腺炎。長期使用糖皮質激素者需定期檢查胰腺功能，出現(xiàn)腹痛需立即停藥就醫(yī)。

5、定期體檢

每年進行血脂四項檢測可及時發(fā)現(xiàn)高脂血癥，甘油三酯超過5.6毫摩爾/升需啟動降脂治療。腹部CT能早期發(fā)現(xiàn)胰腺鈣化等慢性胰腺炎征象。有胰腺炎家族史者建議加做遺傳性胰腺炎基因篩查，攜帶SPINK1突變基因需每半年隨訪。

預防胰腺炎需建立健康生活方式，保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間，每周進行150分鐘中等強度運動如快走或游泳。突發(fā)持續(xù)上腹痛伴嘔吐時，應立即禁食并急診就醫(yī)，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。慢性胰腺炎患者日?？裳a充胰酶腸溶膠囊?guī)椭氃卺t(yī)生指導下調整劑量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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