流感疫苗建議每年接種。
流感病毒具有高度變異性,每年流行的毒株可能不同。世界衛(wèi)生組織會(huì)根據(jù)全球流感監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù),預(yù)測(cè)當(dāng)年可能流行的毒株組合,并據(jù)此更新疫苗成分。人體接種疫苗后產(chǎn)生的保護(hù)性抗體會(huì)隨時(shí)間逐漸減弱,一般維持6-8個(gè)月。每年接種可以確保獲得針對(duì)最新流行毒株的免疫保護(hù),特別是對(duì)老年人、慢性病患者、孕婦等高危人群更為重要。疫苗接種后約需2周產(chǎn)生足夠抗體,建議在流感流行季前完成接種。我國(guó)北方地區(qū)通常推薦9-10月接種,南方地區(qū)可延長(zhǎng)至11月。除個(gè)別對(duì)疫苗成分過敏者外,6月齡以上人群均可接種,但需注意雞蛋過敏者應(yīng)選擇無卵清蛋白疫苗。
日常生活中需保持良好衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手、多通風(fēng),流感高發(fā)季節(jié)避免前往人群密集場(chǎng)所。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)應(yīng)佩戴口罩,及時(shí)就醫(yī)明確診斷。飲食上注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,保證充足睡眠有助于增強(qiáng)免疫力。
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