清理鼻屎可通過濕潤(rùn)鼻腔、輕柔擦拭、使用生理鹽水、避免挖鼻、保持環(huán)境濕度等方式實(shí)現(xiàn)，需注意動(dòng)作輕柔并選擇合適工具。
1、濕潤(rùn)鼻腔
清理前可用溫?zé)崦矸蟊?分鐘或洗澡時(shí)吸入蒸汽，軟化鼻屎減少摩擦。鼻腔干燥者可每日早晚用棉簽蘸取少量凡士林涂抹鼻前庭，但避免深入鼻腔。若伴有鼻出血，可臨時(shí)使用紅霉素軟膏保護(hù)黏膜。
2、輕柔擦拭
選擇嬰兒棉簽或鈍頭鑷子處理外露鼻屎，動(dòng)作需平行于鼻翼方向。兒童建議使用吸鼻器配合生理鹽水，成人可用螺旋式鼻屎清理棒。切忌用指甲摳挖，易導(dǎo)致鼻中隔黏膜破損引發(fā)感染。
3、生理鹽水
鼻腔沖洗可用生理性海水鼻噴劑如諾斯清，或自行配制0.9%氯化鈉溶液。嬰幼兒推薦使用滴鼻劑，成人可用洗鼻壺沖洗。沖洗后低頭讓液體自然流出，每日不超過3次，避免破壞鼻腔酸堿平衡。
4、避免挖鼻
頻繁挖鼻會(huì)損傷鼻毛屏障，增加金黃色葡萄球菌感染風(fēng)險(xiǎn)。急性鼻炎期間可用糠酸莫米松鼻噴霧劑控制炎癥，慢性干燥者睡前涂抹金霉素眼膏。戒除挖鼻習(xí)慣需配合心理行為干預(yù)。
5、調(diào)節(jié)濕度
冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度50%-60%，空調(diào)房放置濕毛巾。過敏性鼻炎患者可搭配內(nèi)舒拿鼻噴霧劑，萎縮性鼻炎患者建議使用復(fù)方薄荷腦滴鼻液。長(zhǎng)期干燥環(huán)境易引發(fā)鼻前庭炎。
日常應(yīng)多飲水補(bǔ)充體液，攝入富含維生素A的胡蘿卜、南瓜等食物維護(hù)黏膜健康。出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、膿性分泌物或結(jié)痂出血時(shí)，需排查鼻竇炎、鼻前庭濕疹等疾病。清理鼻腔后若出現(xiàn)灼痛感，可暫時(shí)使用重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠修復(fù)。養(yǎng)成晨起清潔鼻腔的習(xí)慣，但單日清理次數(shù)不宜超過3次，避免破壞鼻腔自潔功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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