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椎間盤(pán)膨出怎么辦

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椎間盤(pán)膨出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。椎間盤(pán)膨出通常由長(zhǎng)期勞損、外傷、退行性變、遺傳因素、不良姿勢(shì)等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動(dòng)作，減輕椎間盤(pán)壓力。日常可使用腰圍支撐但不超過(guò)3小時(shí)，防止肌肉萎縮。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，紅外線照射有助于緩解肌肉痙攣。牽引治療需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，通過(guò)軸向拉伸增大椎間隙，每日1次，每次15-20分鐘。

3、藥物治療

塞來(lái)昔布膠囊能緩解神經(jīng)根水腫，甲鈷胺片可營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片改善肌肉緊張狀態(tài)。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，禁止自行調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取腎俞、大腸俞等穴位調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，推拿采用滾法、按法等松解軟組織粘連。中藥熏蒸可用艾葉、紅花等藥材溫通經(jīng)脈，每周3次為宜。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡技術(shù)適用于單側(cè)神經(jīng)根壓迫，椎間盤(pán)切除術(shù)適合巨大突出伴馬尾綜合征。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重，睡眠時(shí)在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕。避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，游泳和五點(diǎn)支撐鍛煉可增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。建議每坐立45分鐘起身活動(dòng)，選擇有靠背的椅子并放置腰墊。出現(xiàn)下肢麻木或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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