女性經(jīng)期是指子宮內(nèi)膜周期性脫落并伴隨出血的生理現(xiàn)象,是女性生殖系統(tǒng)功能正常的標(biāo)志之一。經(jīng)期主要由卵巢激素調(diào)控,表現(xiàn)為規(guī)律性陰道出血,通常持續(xù)3-7天,周期為21-35天。
經(jīng)期受下丘腦-垂體-卵巢軸精密調(diào)控。卵泡期雌激素促進(jìn)子宮內(nèi)膜增厚,排卵后黃體分泌孕激素維持內(nèi)膜穩(wěn)定性。若未受孕,黃體萎縮導(dǎo)致激素水平下降,引發(fā)內(nèi)膜脫落出血。這一過(guò)程涉及促卵泡激素、黃體生成素等多種激素協(xié)同作用。
子宮內(nèi)膜在周期中經(jīng)歷增殖期、分泌期和月經(jīng)期三階段。增殖期腺體增生延長(zhǎng),分泌期腺體擴(kuò)張分泌營(yíng)養(yǎng)物,月經(jīng)期螺旋動(dòng)脈收縮導(dǎo)致內(nèi)膜缺血壞死脫落。脫落的子宮內(nèi)膜組織與血液混合經(jīng)陰道排出形成經(jīng)血。
經(jīng)血包含動(dòng)脈血、靜脈血、子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液及陰道上皮細(xì)胞。其中纖維蛋白溶解酶可防止經(jīng)血凝固。正常經(jīng)血量約20-60毫升,超過(guò)80毫升屬月經(jīng)過(guò)多。經(jīng)血顏色從鮮紅到暗紅變化反映出血速度與氧化程度。
月經(jīng)周期受神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)與環(huán)境因素共同影響。壓力、營(yíng)養(yǎng)、體重變化可能通過(guò)改變促性腺激素釋放激素脈沖頻率干擾周期。青春期初潮平均年齡12-13歲,圍絕經(jīng)期周期逐漸紊亂直至停經(jīng)。
經(jīng)期常見(jiàn)下腹墜脹、腰骶酸痛等不適,與前列腺素引起子宮收縮有關(guān)。部分女性出現(xiàn)頭痛、乳房脹痛、情緒波動(dòng)等經(jīng)前期綜合征表現(xiàn)。嚴(yán)重痛經(jīng)可能提示子宮內(nèi)膜異位癥或子宮腺肌病等病理情況。
經(jīng)期需注意保持外陰清潔,選擇透氣衛(wèi)生用品并定時(shí)更換。避免劇烈運(yùn)動(dòng)與盆浴,適量飲用溫水緩解不適。飲食宜清淡富含鐵質(zhì),如瘦肉、菠菜等。若出現(xiàn)周期紊亂、經(jīng)量異?;騽×姨弁?,建議及時(shí)婦科就診評(píng)估。記錄月經(jīng)周期有助于監(jiān)測(cè)生殖健康狀態(tài)。
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