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什么是氣虛眩暈

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氣虛眩暈是指因氣虛導致清陽不升、腦竅失養(yǎng)而出現的頭暈目眩癥狀，多伴有乏力、氣短等表現。氣虛眩暈可能與先天稟賦不足、久病體虛、過度勞累、飲食失調、情志不暢等因素有關。

一、先天稟賦不足

部分人群先天體質較弱，元氣虧虛，易出現氣血生化不足。這類患者可能從小體質較差，容易疲勞，稍作活動即感頭暈?？赏ㄟ^規(guī)律作息、適度鍛煉配合黃芪、黨參等補氣藥材調理，避免劇烈運動或過度消耗。

二、久病體虛

長期慢性疾病如貧血、慢性胃腸炎等會耗傷氣血，導致清陽之氣無法上榮頭目?；颊叱炌猓Ｒ娒嫔n白、食欲減退。需針對原發(fā)病治療，同時使用歸脾丸、補中益氣丸等中成藥，輔以山藥、紅棗等食療。

三、過度勞累

長期超負荷工作或思慮過度會損傷脾氣，使水谷精微無法轉化為氣血。這類眩暈多在勞累后加重，休息可緩解。應注意勞逸結合，可配合炙甘草、白術等藥材煲湯，避免熬夜和重體力勞動。

四、飲食失調

長期節(jié)食或偏食導致營養(yǎng)攝入不足，影響氣血化生。常見于年輕女性，可能伴有月經量少。需調整飲食結構，適量增加瘦肉、雞蛋等優(yōu)質蛋白，必要時使用四君子湯加減，忌生冷油膩食物。

五、情志不暢

長期抑郁焦慮會引發(fā)肝郁氣滯，進而影響脾胃運化功能。這類眩暈多隨情緒波動發(fā)作，伴有胸悶脅痛。需疏肝解郁，可用逍遙丸配合玫瑰花、合歡皮等疏肝藥材，同時保持心情愉悅。

氣虛眩暈患者平時應注意保暖避風，避免突然起立或轉頭。飲食宜溫軟易消化，可適量食用小米粥、南瓜等健脾食物。建議每日進行八段錦、太極拳等舒緩運動，避免劇烈活動。若眩暈頻繁發(fā)作或伴隨嘔吐、意識障礙等癥狀，應及時就醫(yī)排查腦血管病變等器質性疾病。長期調理可在中醫(yī)師指導下選用生脈飲、益氣聰明湯等經典方劑。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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