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雙歧桿菌和乳酸菌的區(qū)別

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雙歧桿菌和乳酸菌都是對于人體有益的菌群，而這兩種菌群的區(qū)別就在于性質(zhì)不同，并且對于人體所起到的功效和作用也存在著一定的差異性。而一個人在服用這兩種菌群的時候，不光要注意控制好水溫，同時不能夠和抗生素類的藥物一起服用，不然會導(dǎo)致菌群的作用大大降低。

現(xiàn)如今每一個人對于食物所起到的功效都是非常重視的，尤其對于腸道方面的消化就更加關(guān)注了。因?yàn)槟c道方面的健康狀態(tài)往往會影響到個人身體的健康。而現(xiàn)如今很多人都會接觸到乳酸菌又或者是雙歧桿菌這兩種對人體有益的菌群。那雙歧桿菌和乳酸菌的區(qū)別在哪里呢？
　　一、雙歧桿菌和乳酸菌的區(qū)別在哪里
　　1.兩者性質(zhì)不同
　　雙歧桿菌和乳酸菌的區(qū)別就在于這兩種益生菌的性質(zhì)是不一樣的。乳酸菌是一種能夠讓糖類發(fā)酵所產(chǎn)生的細(xì)菌，它主要包括了乳桿菌以及酵母等多種有益菌群。而雙歧桿菌僅僅只是益生菌的一個種類。
　　2.作用效果不同
　　雖然說在某些作用效果方面，雙歧桿菌和乳酸菌存在著相似的地方，但是總體來說這兩種有益菌群對人體起到的作用還是不一樣的。雙歧桿菌主要的作用是促進(jìn)人身體的發(fā)育，而且能夠有效提高人身體的免疫功能，最關(guān)鍵的是能夠延緩身體的衰老速度。
　　所以很多人將體內(nèi)雙歧桿菌的數(shù)量是作為健康的標(biāo)志，一旦人的身體發(fā)作某些疾病的話，就比較容易導(dǎo)致自己體內(nèi)雙歧桿菌的數(shù)量下降。而乳酸菌的主要作用在于幫助人的身體抵抗各種類型的病菌。
　　二、服用雙歧桿菌和乳酸菌的注意事項(xiàng)
　　1.不可和抗生素同服
　　不管是雙歧桿菌還是乳酸菌，在服用的時候千萬不能夠和抗生素方面的藥物一起服用，因?yàn)榭股卦跉⒊梭w細(xì)菌的同時，也會將這些有益菌群殺死。一般建議在服用完這些有益菌群以后，2~3個小時才能夠服用抗生素藥物。
　　2.注意水溫
　　人在服用雙歧桿菌又或者是乳酸菌的時候，一定要注意水溫的控制，最好是選擇溫開水服用。溫度大約在35~40度左右，千萬不要高于40度，不然可能會導(dǎo)致有益菌群的活性消失。

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