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小兒咳嗽怎么推拿

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小兒咳嗽可通過推拿天突穴、膻中穴、肺俞穴、大椎穴、風門穴等穴位緩解癥狀。小兒咳嗽通常由外感風寒、肺熱壅盛、痰濕阻滯、脾胃虛弱、過敏性因素等原因引起。

1、天突穴

天突穴位于胸骨上窩中央凹陷處，具有宣肺止咳的功效。推拿時用拇指指腹輕柔按壓穴位1-2分鐘，可緩解咳嗽、氣喘等癥狀。該穴位適用于風寒襲肺引起的咳嗽，表現(xiàn)為咳嗽聲重、痰白清稀。推拿時注意力度適中，避免用力過猛刺激氣管。

2、膻中穴

膻中穴在兩乳頭連線中點，屬任脈要穴。用掌根順時針揉按該穴3-5分鐘，能寬胸理氣、止咳平喘。適用于肺氣不宣導致的咳嗽氣促，常見于支氣管炎患兒。推拿時可配合輕柔的震顫手法，增強理氣效果。家長需觀察孩子呼吸是否改善。

3、肺俞穴

肺俞穴在第三胸椎棘突下旁開1.5寸處。用拇指指腹從上向下推擦該穴50-100次，可宣肺解表。對風熱犯肺型咳嗽效果顯著，癥狀包括咳嗽痰黃、咽喉腫痛。推拿時保持室內(nèi)溫暖，推擦后建議飲溫水以助排痰。

4、大椎穴

大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷中。用拇指與食指捏提該處皮膚5-10次，能疏風散寒。適用于外感初期打噴嚏、流清涕伴咳嗽的情況。操作時注意保暖，捏提力度以皮膚微紅為度。若咳嗽加重需及時就醫(yī)。

5、風門穴

風門穴在第二胸椎棘突下旁開1.5寸。用掌根按揉該穴2-3分鐘，可祛風解表。對過敏性咳嗽伴鼻癢、眼癢者有輔助緩解作用。推拿前后避免接觸冷空氣，建議家長記錄咳嗽發(fā)作誘因以便醫(yī)生診斷。

小兒推拿需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行，操作前要修剪指甲、溫暖雙手。每次推拿時間控制在10-15分鐘，每日1-2次為宜。推拿期間保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風，飲食宜清淡易消化，適當飲用梨汁、白蘿卜湯等潤肺飲品。若咳嗽持續(xù)3天無緩解，或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸急促、口唇發(fā)紺等情況，應立即停止推拿并就醫(yī)。平時注意根據(jù)氣溫增減衣物，避免接觸煙霧、粉塵等刺激物，適當進行戶外活動增強體質(zhì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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