孕婦通常在懷孕6周左右開始出現(xiàn)尿頻癥狀,孕中期可能緩解,孕晚期再次加重。尿頻與子宮增大壓迫膀胱、激素變化等因素有關(guān)。
懷孕早期尿頻主要與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān),該激素會促進(jìn)盆腔充血并刺激膀胱。隨著子宮逐漸增大,膀胱容量減少,排尿次數(shù)自然增加。孕中期子宮上升至腹腔,對膀胱壓迫減輕,尿頻可能暫時(shí)緩解。進(jìn)入孕晚期后,胎兒頭部下降入盆,膀胱受壓程度加劇,尿頻癥狀往往再次出現(xiàn)。部分孕婦可能因飲水習(xí)慣改變或尿路感染導(dǎo)致排尿頻率異常增高。
孕婦可通過控制晚間飲水量、避免咖啡因飲料、練習(xí)凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌功能等方式緩解尿頻。排尿時(shí)身體前傾有助于排空膀胱,穿著寬松衣物減少腹部壓迫。若出現(xiàn)排尿疼痛、血尿或發(fā)熱等癥狀,需警惕尿路感染,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查尿常規(guī)。日常注意會陰清潔,選擇純棉內(nèi)褲并勤換洗,保持適度運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán),這些措施都有助于維持泌尿系統(tǒng)健康。
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