懷孕三個月時胎兒身長約6-10厘米,體重約14-20克,相當于一個李子的大小。
孕12周時胎兒主要器官已基本形成,頭部占身體比例較大,面部特征逐漸清晰,眼瞼閉合,手指和腳趾完全分開并出現(xiàn)指甲雛形。胎兒開始出現(xiàn)吞咽和踢腿動作,但孕婦通常尚未能明顯察覺胎動。此時胎盤已完全形成,通過臍帶為胎兒輸送氧氣和營養(yǎng),胎兒心臟結(jié)構(gòu)發(fā)育完善,可通過超聲聽到胎心音。胎兒的骨骼逐漸硬化,四肢關(guān)節(jié)可彎曲,外生殖器開始顯現(xiàn)性別特征但尚不清晰。胎兒皮膚呈透明狀,表面覆蓋細軟絨毛,胃腸系統(tǒng)開始蠕動練習消化功能。
孕婦需保持均衡飲食,每日增加約300千卡熱量攝入,重點補充葉酸、鐵、鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白,避免生食和未滅菌乳制品。適度進行散步等低強度運動,避免久坐或劇烈活動。按時進行NT超聲等產(chǎn)檢項目,監(jiān)測胎兒發(fā)育情況,出現(xiàn)持續(xù)腹痛或陰道出血需立即就醫(yī)。保持規(guī)律作息和愉悅心情,避免接觸煙酒及有害化學物質(zhì),在醫(yī)生指導下繼續(xù)服用孕期維生素。
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