孕婦一般可以喝黑芝麻糊,但注意不宜過量,如果孕婦喝黑芝麻糊后出現(xiàn)胸悶、頭暈、腹痛等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
黑芝麻糊是一種黑芝麻和糯米磨成粉混合的食物,一般還會(huì)添加白砂糖改善口味。黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,糯米也有一定補(bǔ)中益氣的功效。黑芝麻糊中的成分中沒有具有活血化瘀、散結(jié)消腫等類似功效的成分,且對(duì)于孕婦有一定好處,所以孕婦可以喝黑芝麻糊。需要注意的是,糯米比較黏,不容易消化,即使磨成粉,吃太多也可能導(dǎo)致消化不良。此外,黑芝麻中脂肪含量高,制成的黑芝麻糊中脂肪含量也比較高。所以,孕婦雖然可以喝黑芝麻糊,但應(yīng)控制量,每天喝兌水后的黑芝麻糊150g即可。
孕婦平時(shí)要注意飲食清淡,不吃妊娠前沒有吃過的食物,避免出現(xiàn)過敏。
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