人流手術(shù)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運動等事項，以促進身體恢復(fù)。
1、充分休息
術(shù)后1-3天需臥床靜養(yǎng)，避免久坐或長時間站立。保證每日8-10小時睡眠，兩周內(nèi)禁止提重物及從事體力勞動。子宮收縮可能引起輕微腹痛，可通過熱敷緩解，若疼痛持續(xù)加重需就醫(yī)。
2、預(yù)防感染
術(shù)后一個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗外陰并更換內(nèi)褲。遵醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片或阿莫西林膠囊等抗生素，出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等癥狀需及時復(fù)查。
3、觀察出血
正常出血量應(yīng)少于月經(jīng)量且逐漸減少，持續(xù)7-10天。若出血超過15天、伴有血塊或組織物排出，可能與子宮復(fù)舊不全、宮腔殘留有關(guān)，需超聲檢查確認。突然大量出血需急診處理。
4、營養(yǎng)補充
多攝入瘦肉、動物肝臟等富含鐵元素食物，搭配西藍花、橙子補充維生素C促進鐵吸收。避免生冷辛辣刺激，可適量飲用紅糖姜茶暖宮。術(shù)后貧血者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片。
5、復(fù)查隨訪
術(shù)后7-10天需復(fù)查B超評估宮腔恢復(fù)情況，監(jiān)測血HCG水平至正常范圍。術(shù)后卵巢功能恢復(fù)需1-2個月月經(jīng)周期，若40天未復(fù)潮應(yīng)排查宮腔粘連。嚴格避孕6個月以上，避免重復(fù)流產(chǎn)。
術(shù)后兩周內(nèi)避免騎自行車等會陰受壓活動，選擇淋浴時注意水溫不宜過高。保持情緒穩(wěn)定，可通過聽音樂、閱讀分散注意力。出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀時可服用復(fù)方阿膠漿調(diào)理，但需與抗生素間隔2小時服用。術(shù)后三個月內(nèi)避免穿緊身褲，內(nèi)褲應(yīng)選擇純棉透氣材質(zhì)，月經(jīng)墊每2-3小時更換一次。飲食可增加黑芝麻、核桃等堅果類食物，但每日攝入量不超過30克。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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