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榧子有哪些功效和作用

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榧子具有殺蟲(chóng)消積、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳等功效，主要用于治療腸道寄生蟲(chóng)病、便秘、肺燥咳嗽等癥狀。

1、殺蟲(chóng)消積

榧子含有榧子油和生物堿等成分，能有效驅(qū)除蛔蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)、絳蟲(chóng)等腸道寄生蟲(chóng)。其作用機(jī)制是通過(guò)麻痹蟲(chóng)體肌肉，使蟲(chóng)體無(wú)法附著腸壁而隨糞便排出。治療時(shí)可配合南瓜子、檳榔等驅(qū)蟲(chóng)藥使用，但需注意孕婦及脾胃虛弱者慎用。

2、潤(rùn)腸通便

榧子富含脂肪油和膳食纖維，能潤(rùn)滑腸道、促進(jìn)腸蠕動(dòng)，適用于陰虛腸燥型便秘。對(duì)于老年性便秘或產(chǎn)后便秘，可將榧子仁炒熟后嚼服，但腹瀉患者不宜過(guò)量食用，避免加重癥狀。

3、潤(rùn)肺止咳

榧子能滋陰潤(rùn)肺，緩解干咳無(wú)痰或痰少黏稠的肺燥咳嗽癥狀。常與杏仁、百合等配伍使用，對(duì)于慢性支氣管炎、肺結(jié)核等疾病引起的咳嗽有輔助治療效果。但外感風(fēng)寒咳嗽者不宜單獨(dú)使用。

4、抗氧化

榧子中的多酚類(lèi)物質(zhì)和維生素E具有清除自由基的作用，能延緩細(xì)胞衰老。日常適量食用可幫助改善皮膚干燥、增強(qiáng)免疫力，但需注意榧子熱量較高，每日食用量建議控制在20克以?xún)?nèi)。

5、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

榧子含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，可作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品。特別適合生長(zhǎng)發(fā)育期兒童、孕產(chǎn)婦及體虛人群，但過(guò)敏體質(zhì)者首次食用應(yīng)少量嘗試，觀(guān)察是否出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏反應(yīng)。

食用榧子時(shí)建議選擇外殼完整、無(wú)霉變的果實(shí)，去殼后可直接食用或入藥。日常保存需放置陰涼干燥處，防止油脂酸敗。治療寄生蟲(chóng)病時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍用藥，不可自行加大劑量。便秘患者可搭配蜂蜜水增強(qiáng)通便效果，但腹瀉期間應(yīng)暫停食用。肺燥咳嗽者可將榧子與雪梨燉服，避免與辛辣刺激食物同食。長(zhǎng)期服用需注意監(jiān)測(cè)血脂水平，高脂血癥患者需控制攝入量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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