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早泄如何治療和調(diào)養(yǎng)

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早泄可通過心理行為療法、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式治療。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。

1、心理行為療法

通過性教育緩解焦慮，配合停頓-擠壓法訓(xùn)練控制射精反射。建議伴侶共同參與治療，逐步延長性交時間。需重復(fù)進(jìn)行4-6周才能見效。

2、局部麻醉藥物

使用利多卡因乳膏等表面麻醉劑降低龜頭敏感度。需在性交前20分鐘涂抹，避免藥物經(jīng)陰道吸收影響伴侶?？赡艹霈F(xiàn)局部麻木感等副作用。

3、口服藥物

鹽酸達(dá)泊西汀片等5-羥色胺再攝取抑制劑可延遲射精。舍曲林片、帕羅西汀片等抗抑郁藥物也有改善作用。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，注意頭暈等不良反應(yīng)。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎氣不足型可用金匱腎氣丸，肝郁氣滯型適用逍遙丸。配合針灸關(guān)元、腎俞等穴位，每周治療2-3次。需連續(xù)調(diào)理1-3個月。

5、生活方式調(diào)整

規(guī)律作息避免疲勞，每日深蹲訓(xùn)練增強盆底肌。減少手淫頻率，性交前用冷毛巾敷會陰部。飲食多補充鋅元素和維生素E。

建議保持適度運動如凱格爾運動，避免過度焦慮。性交時可使用較厚避孕套降低敏感度，前戲時間延長至15分鐘以上。日常可食用牡蠣、堅果等富鋅食物，忌辛辣刺激飲食。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨排尿異常，需及時就診泌尿外科。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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