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老是感冒是怎么回事

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老是感冒可能與免疫力低下、營養(yǎng)不良、慢性疾病、環(huán)境因素、遺傳因素等原因有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。

1、免疫力低下

免疫力低下容易導(dǎo)致病毒入侵，引發(fā)反復(fù)感冒。長期熬夜、壓力過大、缺乏運(yùn)動等因素會削弱免疫系統(tǒng)功能。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳，必要時可遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子膠囊等免疫調(diào)節(jié)藥物。

2、營養(yǎng)不良

蛋白質(zhì)、維生素C等營養(yǎng)素缺乏會影響免疫細(xì)胞活性。長期偏食、消化吸收障礙可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。日常應(yīng)均衡攝入雞蛋、瘦肉、西藍(lán)花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，嚴(yán)重缺乏時可補(bǔ)充維生素C泡騰片、復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。

3、慢性疾病

糖尿病、貧血等慢性病會降低機(jī)體抵抗力。這類疾病可能伴隨乏力、頭暈等癥狀，需通過血常規(guī)、血糖檢測確診。在控制原發(fā)病基礎(chǔ)上，可配合使用玉屏風(fēng)顆粒、貞芪扶正膠囊等中成藥輔助改善體質(zhì)。

4、環(huán)境因素

長期處于人群密集場所或空氣污染環(huán)境會增加病原體接觸概率。寒冷刺激、干燥空氣也會損傷呼吸道黏膜屏障。建議加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，外出佩戴口罩，使用加濕器維持50%左右濕度，必要時用生理性海水鼻腔噴霧護(hù)理鼻黏膜。

5、遺傳因素

部分人群存在先天性免疫缺陷基因，表現(xiàn)為自幼反復(fù)呼吸道感染。這類情況需進(jìn)行免疫功能檢測，確診后可定期注射丙種球蛋白，或遵醫(yī)囑長期服用細(xì)菌溶解產(chǎn)物膠囊等預(yù)防性藥物。

反復(fù)感冒期間應(yīng)注意保暖避風(fēng)，每日飲用1500-2000毫升溫水，食用百合銀耳羹等潤肺食物。保持居所清潔，定期消毒門把手等高頻接觸物品。癥狀持續(xù)2周以上或伴隨高熱、膿痰時，應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科就診排查鼻竇炎、支氣管炎等并發(fā)癥。日?？赏ㄟ^八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，但應(yīng)避免過度勞累。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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