光明子一般是指決明子，具有潤(rùn)腸通便、清肝明目、降脂降壓等功效，常用于改善便秘、目赤腫痛、高血壓等癥狀。
1、潤(rùn)腸通便
決明子含有大量膳食纖維和蒽醌類物質(zhì)，能刺激腸道蠕動(dòng)，幫助軟化糞便。對(duì)于長(zhǎng)期久坐、飲食精細(xì)引起的功能性便秘，可用決明子泡水飲用。脾胃虛寒者需配伍生姜或紅棗以中和寒性。
2、清肝明目
決明子歸肝經(jīng)，所含大黃酚等成分能緩解肝火上炎導(dǎo)致的目赤澀痛。用決明子與菊花、枸杞煎湯代茶飲，對(duì)用眼過度引起的視物模糊有一定改善作用。急性結(jié)膜炎患者需配合抗生素滴眼液使用。
3、降脂降壓
決明子中的植物固醇能抑制膽固醇吸收，其水提取物可擴(kuò)張外周血管。輕度血脂異常者可將炒決明子與山楂同煎，高血壓患者建議搭配鉤藤、夏枯草等藥材。嚴(yán)重心血管疾病患者仍需規(guī)范用藥。
4、抗氧化
決明子含有的黃酮類化合物具有清除自由基的作用，能減輕氧化應(yīng)激對(duì)細(xì)胞的損傷。中老年人日?？捎蒙倭繘Q明子與綠茶同泡，但不宜過量以免引起腹瀉。
5、調(diào)節(jié)免疫
決明子多糖能激活巨噬細(xì)胞功能，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫力。體質(zhì)虛弱者可配伍黃芪、黨參等補(bǔ)氣藥材，但自身免疫性疾病患者應(yīng)慎用。
使用決明子時(shí)需注意體質(zhì)差異，寒性體質(zhì)者長(zhǎng)期單用可能引起腹痛腹瀉。建議每日用量不超過10克，煎煮時(shí)間不宜超過20分鐘。孕婦、哺乳期婦女及低血壓患者禁用。出現(xiàn)過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用，癥狀持續(xù)或加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。日?？纱钆溥m量運(yùn)動(dòng)及清淡飲食以增強(qiáng)調(diào)理效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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