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后背肩胛骨疼后背疼

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后背肩胛骨疼后背疼可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、胸椎小關節(jié)紊亂或膽囊疾病等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、肌肉勞損

長期保持不良姿勢或過度使用背部肌肉可能導致肌肉勞損，表現為肩胛骨區(qū)域酸痛、僵硬?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，日常需注意調整坐姿并避免提重物。若疼痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片等藥物。

2、頸椎病

神經根型頸椎病可能放射至肩胛骨周圍，伴隨頸部活動受限、上肢麻木。發(fā)病與椎間盤退變、長期低頭有關。治療需結合頸椎牽引、甲鈷胺片、頸復康顆粒等藥物，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術。

3、肩周炎

肩關節(jié)周圍炎癥可牽涉至肩胛骨，表現為夜間痛加重、抬臂困難。多見于50歲左右人群，與關節(jié)囊粘連相關。急性期可冰敷并口服美洛昔康片，恢復期需配合爬墻訓練、紅外線理療。

4、胸椎小關節(jié)紊亂

胸椎關節(jié)錯位可能引發(fā)后背銳痛，轉身或深呼吸時加劇。常見于突然扭轉動作后，可通過手法復位改善。急性期可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏，配合核心肌群穩(wěn)定性訓練預防復發(fā)。

5、膽囊疾病

膽囊炎或膽石癥可能引起右側肩胛下角放射性疼痛，伴右上腹壓痛、厭油膩。需通過超聲檢查確診，輕癥可用消炎利膽片，結石嵌頓需行腹腔鏡膽囊切除術。

日常應避免久坐不動，每小時起身活動肩頸，睡眠時選擇硬度適中的床墊。疼痛發(fā)作期間減少背包負重，可嘗試游泳、瑜伽等低強度運動增強背部肌肉。若疼痛持續(xù)超過一周或出現發(fā)熱、體重下降等癥狀，須立即就診排查腫瘤、結核等嚴重疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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