舌象上常見(jiàn)的紋路主要有裂紋舌、齒痕舌、芒刺舌、瘀斑舌和地圖舌。

一、裂紋舌：

裂紋舌表現(xiàn)為舌面上出現(xiàn)深淺不一、形態(tài)各異的溝紋或裂溝。這些裂紋可能是先天性的生理現(xiàn)象，也可能是后天因素導(dǎo)致。后天性裂紋舌通常與體內(nèi)陰液虧虛有關(guān)，例如熱盛傷津或陰虛火旺，導(dǎo)致舌體失于濡養(yǎng)而干裂。長(zhǎng)期精神緊張、過(guò)度勞累或飲食不節(jié)，損傷脾胃，導(dǎo)致氣血生化不足，也可能在舌面形成裂紋。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看，嚴(yán)重的裂紋舌可能與維生素B族缺乏、銀屑病、干燥綜合征等疾病存在關(guān)聯(lián)。日常應(yīng)注意保持口腔濕潤(rùn)，避免進(jìn)食過(guò)熱、過(guò)燙或刺激性食物，并保證均衡營(yíng)養(yǎng)。

二、齒痕舌：

齒痕舌是指舌體邊緣可見(jiàn)牙齒壓迫的痕跡，形如鋸齒。這通常提示舌體胖大、質(zhì)地松軟。中醫(yī)認(rèn)為，齒痕舌多與脾虛濕盛有關(guān)，脾的運(yùn)化功能減弱，導(dǎo)致水濕內(nèi)停，充斥于舌體使其胖大，受牙齒擠壓而形成齒痕。生活習(xí)慣上，長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、喜食生冷油膩、缺乏運(yùn)動(dòng)等都可能導(dǎo)致或加重脾虛濕困的狀態(tài)。部分甲狀腺功能減退、慢性腎炎等疾病患者也可能出現(xiàn)齒痕舌。改善齒痕舌需從健脾祛濕入手，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)代謝。

三、芒刺舌：

芒刺舌的特征是舌乳頭增生、肥大，突出于舌面，摸上去有粗糙感，狀如草莓或楊梅。這種舌象是熱邪亢盛的典型表現(xiàn)，尤其常見(jiàn)于實(shí)熱證。體內(nèi)熱邪熾盛，氣血上涌，導(dǎo)致舌乳頭氣血壅滯而突起。外感熱病、內(nèi)傷積熱，如肺胃熱盛、心火亢奮等都可能出現(xiàn)芒刺舌。從現(xiàn)代病理學(xué)看，高熱、感染性疾病、維生素嚴(yán)重缺乏或某些皮膚病急性期都可能出現(xiàn)類(lèi)似表現(xiàn)。出現(xiàn)芒刺舌時(shí)，需注意清熱瀉火，飲食宜清淡，多飲水，避免辛辣燥熱之品，并及時(shí)查明原因。

四、瘀斑舌：

瘀斑舌指舌面上出現(xiàn)青紫色或暗紅色的斑點(diǎn)、斑塊，或全舌呈紫暗色。這是體內(nèi)有瘀血停滯的重要征象。血液運(yùn)行不暢，瘀阻于舌絡(luò)，便會(huì)在舌面上顯現(xiàn)出來(lái)。氣滯、寒凝、熱灼、氣虛或外傷等多種原因都可能導(dǎo)致血行瘀滯。常見(jiàn)于心血管疾病、肝臟疾病、腫瘤以及女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等病癥。舌下絡(luò)脈若也呈現(xiàn)青紫、迂曲、增粗，則更能佐證瘀血的存在。調(diào)理瘀血體質(zhì)需活血化瘀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療，并配合適度運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)氣血流通。

五、地圖舌：

地圖舌醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為良性游走性舌炎，其特點(diǎn)是舌背出現(xiàn)一個(gè)或多個(gè)紅色、光滑的萎縮區(qū)，周邊有微微凸起的黃白色邊緣，形似地圖，且病損位置和形態(tài)會(huì)隨時(shí)間改變。地圖舌的成因尚不完全明確，可能與遺傳、免疫、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)缺乏、消化功能紊亂或過(guò)敏體質(zhì)有關(guān)。它通常沒(méi)有明顯不適，少數(shù)人可能對(duì)刺激性食物敏感。地圖舌多為良性過(guò)程，有自限性，但易反復(fù)。日常應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，避免焦慮情緒，均衡飲食，特別是保證B族維生素和鋅的攝入，觀察其變化，若持續(xù)不愈或伴有其他癥狀應(yīng)就醫(yī)檢查。

觀察舌象紋路是中醫(yī)望診的重要部分，能反映身體氣血盛衰和疾病趨勢(shì)，但僅為輔助參考。舌象會(huì)受飲食、藥物、晨起等多種因素影響，單一紋路不一定代表嚴(yán)重疾病。日常應(yīng)結(jié)合全身癥狀綜合判斷。保持健康的生活方式，如規(guī)律作息、均衡飲食、調(diào)暢情志、適度運(yùn)動(dòng)，是維護(hù)舌象健康的基礎(chǔ)。若發(fā)現(xiàn)舌象出現(xiàn)短期內(nèi)顯著變化，如裂紋加深、瘀斑增多或伴有疼痛、麻木等不適，建議及時(shí)咨詢(xún)中醫(yī)師或相關(guān)科室醫(yī)生，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)辨證和必要的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)檢查，切勿自行對(duì)號(hào)入座或?yàn)E用藥物調(diào)理。