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血糖高可以喝蜂蜜嗎

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血糖高的人可以少量喝蜂蜜，因蜂蜜中果糖和葡萄糖的比例均衡，不會(huì)進(jìn)入到血液循環(huán)系統(tǒng)導(dǎo)致血糖過(guò)載。而正確的食用蜂蜜，還能有效預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，也可以幫助因高血糖受損的肝細(xì)胞修復(fù)，以及可以提供給患者所需的能量和營(yíng)養(yǎng)，對(duì)血糖的穩(wěn)定是有一定幫助的。

蜂蜜是一種天然的保健品，口感甘甜、潤(rùn)滑，有清熱潤(rùn)燥、減肥美白等多種功效，非常適合愛(ài)美人士食用。不過(guò)蜂蜜雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但是其中富含的果糖也比較多，所以很多血糖水平比較高的人，都擔(dān)心喝蜂蜜之后會(huì)讓病情加重。那血糖高可以喝蜂蜜嗎？
　　一、血糖高可以喝蜂蜜嗎
　　血糖高的人是可以適量喝蜂蜜的，很多人認(rèn)為蜂蜜中含糖量比較高，但實(shí)際上純天然的蜂蜜是不會(huì)提高血糖水平的。這主要是因?yàn)榉涿壑械钠咸烟悄軌蛑苯訁⑴c人體各項(xiàng)器官運(yùn)作，不會(huì)被血液所吸收。且其中所含的果糖和葡萄糖比例均衡，不會(huì)進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)當(dāng)中導(dǎo)致糖分過(guò)載。不過(guò)血糖高的人即使喝純天然蜂蜜，也要定期監(jiān)測(cè)血糖水平，一旦出現(xiàn)升高的情況，就需要停服蜂蜜。
　　二、血糖高適量喝蜂蜜的好處
　　1.預(yù)防心腦血管疾病
　　血糖高的人適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿?，能夠有效改善血液成分，且預(yù)防多種心腦血管疾病的發(fā)生。特別是長(zhǎng)期血糖值處于比較高的階段后，就容易出現(xiàn)動(dòng)脈硬化等多種并發(fā)癥，而適量食用蜂蜜則能夠起到很好的預(yù)防作用。
　　2.保護(hù)肝臟
　　當(dāng)血糖水平長(zhǎng)時(shí)間居高不下后，會(huì)造成血液流通不暢，且影響正常的新陳代謝和體內(nèi)廢物排出，這樣無(wú)疑不是增加了肝臟功能的負(fù)擔(dān)。而蜂蜜可以促進(jìn)受損的肝臟細(xì)胞再生，也能預(yù)防脂肪肝等多種肝病的形成。
　　3.補(bǔ)充能量
　　不少長(zhǎng)期高血糖的患者都容易出現(xiàn)疲乏無(wú)力的情況，而適量喝蜂蜜可以有效補(bǔ)充能量和體力，這樣對(duì)血糖的穩(wěn)定和病情的治療都有正面作用。
　　綜上所述，血糖高的患者是可以少量喝蜂蜜的，但需要注意是純天然的蜂蜜。如果是喝了經(jīng)過(guò)加工過(guò)后的蜂蜜，可能會(huì)攝入大量的糖分，這樣不利于病情穩(wěn)定。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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