孕期血糖高可以適量的吃些無(wú)花果,無(wú)花果當(dāng)中含有酸類和酶類物質(zhì),有助于血糖降低。也可以吃些火龍果,火龍果不含蔗糖和焦糖,孕婦吃了不容易出現(xiàn)糖分?jǐn)z入過(guò)高的問(wèn)題。除此以外,孕期血糖高,也可以適量的吃些獼猴桃、菠蘿、楊桃或者是櫻桃。
很多女人懷孕之后都會(huì)出現(xiàn)血糖升高的情況,這不僅僅會(huì)危害自身的健康,而且也會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。所以懷孕期間如果血糖比較高,應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行控制,主要就是通過(guò)飲食來(lái)控制,可以吃一些有助于血糖降低的水果。那么孕期血糖高可以吃什么水果?
1、無(wú)花果
孕婦血糖高可以適量的吃些無(wú)花果,無(wú)花果當(dāng)中所含的酸類和酶類物質(zhì)非常豐富,這些都有助于血糖降低。無(wú)花果可以生吃,也可以煮湯喝,煮湯喝能夠緩解血糖高所引發(fā)的便秘。
2、火龍果
如果孕期存在著血糖高的情況,可以適量的吃些火龍果?;瘕埞?dāng)中含有豐富的植物性白蛋白,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以中和體內(nèi)的重金屬毒素。另外火龍果也有豐富的膳食纖維,可以調(diào)節(jié)孕婦的腸胃功能。而且火龍果當(dāng)中不含蔗糖和焦糖,血糖高的孕婦吃了不用擔(dān)心糖分?jǐn)z入過(guò)高的問(wèn)題。
3、獼猴桃
獼猴桃也比較適合血糖高的孕婦吃。獼猴桃當(dāng)中含有鉻元素,這種營(yíng)養(yǎng)元素能夠刺激鼓勵(lì)細(xì)胞分泌出胰島素,從而使血糖的代謝恢復(fù)正常,達(dá)到降低血糖的目的,所以血糖高的孕婦是可以吃獼猴桃的。
4、菠蘿
不少孕婦血糖高都會(huì)注射胰島素來(lái)治療,感覺(jué)這樣就可以不用過(guò)于控制飲食,可是長(zhǎng)期注射胰島素會(huì)產(chǎn)生依賴性,如果不注射就難以控制血糖。而菠蘿可以減少對(duì)胰島素以及降糖藥物的依賴性,所以血糖高的孕婦可以適量的直接菠蘿。
5、楊桃
對(duì)于有血糖高問(wèn)題的孕婦來(lái)說(shuō),少量吃些楊桃是有好處的。楊桃當(dāng)中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且還能夠有效的降低血糖,也可以降血脂、血壓以及膽固醇,對(duì)于孕婦自身以及胎兒來(lái)說(shuō)都有很多好處。
6、櫻桃
孕婦血糖高還可以適量的直接櫻桃,櫻桃有助于體內(nèi)的胰島素含量增加,在血糖高的時(shí)候適量的吃些櫻桃,讓胰島素增加,這樣就可以在一定程度上控制血糖。
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