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脊柱側(cè)凸能預防嗎

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脊柱側(cè)凸可以預防。脊柱側(cè)凸是一種進行性發(fā)展的疾病，早期會有相應的臨床表現(xiàn)，只不過表現(xiàn)較輕。如果能夠及時發(fā)現(xiàn)，并且進行相應的保護調(diào)整，其發(fā)展的速度會減慢很多，甚至能恢復正常。

脊柱側(cè)凸也就是脊柱側(cè)彎，這是發(fā)生在脊柱部位最常見的一種畸形。一旦出現(xiàn)這樣的情況，患者的雙肩便會有高低不平的現(xiàn)象，肩胛骨一高一低，而且一側(cè)的胸部還會出現(xiàn)褶皺皮紋。那么脊柱側(cè)凸能預防嗎？
　　一、脊柱側(cè)凸能預防嗎
　　脊柱側(cè)凸是可以預防的。這種疾病不會突然出現(xiàn)，而是進行性發(fā)展，早期的時候也會有相應的癥狀表現(xiàn)，只不過癥狀較輕。如果說能夠及時發(fā)現(xiàn)癥狀所在，并且適當?shù)挠靡恍┏C情的字句來進行保護調(diào)整，脊柱側(cè)凸的發(fā)展速度會變慢很多，甚至還能夠恢復到正常的狀態(tài)。
　　二、脊柱側(cè)凸怎么預防
　　1.調(diào)整坐姿
　　錯誤的坐姿是導致脊柱側(cè)凸最為常見的因素，因此想要預防這種疾病，首先就得調(diào)整坐姿。比如平時看書寫字的時候要盡量保持端坐的狀態(tài)，不要趴在桌面上，也不要歪斜坐著。另外也要避免長時間坐著看書寫字，需要適當?shù)男菹⒁约白儞Q體位姿勢，這都有助于預防脊柱側(cè)彎。
　　2.適當攝入鈣元素
　　在人體的成長發(fā)育過程中，鈣元素所起到的作用是非常大的，尤其是小孩子。骨質(zhì)疏松和鈣元素缺乏有著密切的關(guān)系，而骨質(zhì)疏松也是導致脊柱側(cè)凸的常見因素。所以想要預防脊柱側(cè)凸，適當?shù)臄z入鈣元素是很有必要的。

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