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流感持續(xù)低燒怎么辦

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流感持續(xù)低燒可通過多飲水、物理降溫、服用退熱藥物、保證休息、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。流感通常由病毒感染引起，可能伴隨咳嗽、乏力、肌肉酸痛等癥狀。

1、多飲水

流感期間持續(xù)低燒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分流失加快，適當(dāng)增加飲水量有助于維持體液平衡，促進(jìn)新陳代謝。建議每日飲用溫開水或淡鹽水，總量控制在2000毫升以上。避免飲用含糖飲料或酒精類飲品，以免加重脫水癥狀。若出現(xiàn)排尿減少、口干舌燥等脫水表現(xiàn)，需進(jìn)一步增加補(bǔ)液量。

2、物理降溫

體溫未超過38.5℃時(shí)可優(yōu)先采用物理降溫。用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，每次持續(xù)10分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。避免使用酒精擦浴，防止皮膚刺激或酒精中毒。同時(shí)保持室內(nèi)通風(fēng)，調(diào)節(jié)室溫至24℃左右，穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，有助于散熱。

3、服用退熱藥物

當(dāng)體溫超過38.5℃或伴有明顯不適時(shí)，可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊或洛索洛芬鈉片等解熱鎮(zhèn)痛藥。這些藥物通過抑制前列腺素合成發(fā)揮退熱作用，但需注意用藥間隔時(shí)間，避免24小時(shí)內(nèi)超量服用。兒童患者應(yīng)選用對(duì)乙酰氨基酚混懸滴劑等劑型，嚴(yán)格按體重計(jì)算劑量。

4、保證休息

充分休息有助于免疫系統(tǒng)集中精力對(duì)抗病毒。建議每日保持8小時(shí)以上睡眠，白天避免劇烈活動(dòng)或過度用腦。臥床時(shí)可抬高床頭30度，減輕鼻塞癥狀。保持居室安靜昏暗，室溫濕度適宜，必要時(shí)使用加濕器維持50%左右濕度，緩解呼吸道干燥不適。

5、及時(shí)就醫(yī)

若低燒持續(xù)3天以上不緩解，或出現(xiàn)呼吸困難、意識(shí)模糊、皮疹等嚴(yán)重癥狀，需立即就診。流感可能并發(fā)肺炎、心肌炎等疾病，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情開具磷酸奧司他韋膠囊等抗病毒藥物，或進(jìn)行血常規(guī)、胸片等檢查。嬰幼兒、孕婦及慢性病患者更應(yīng)密切觀察病情變化。

流感恢復(fù)期應(yīng)保持清淡飲食，選擇小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，適量補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果。每日開窗通風(fēng)2次，每次30分鐘，減少病毒在室內(nèi)傳播。康復(fù)后2周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)體能。家庭成員需做好手衛(wèi)生，必要時(shí)佩戴口罩預(yù)防交叉感染。如出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱或新發(fā)癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)查血常規(guī)評(píng)估恢復(fù)情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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