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長(zhǎng)期焦慮會(huì)得什么病

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較長(zhǎng)一段時(shí)間的焦慮情緒如果沒有得到緩解，很有可能就會(huì)導(dǎo)致各種疾病的出現(xiàn)，比如失眠癥、心臟疾病、精神疾病。

1.失眠癥：研究發(fā)現(xiàn)，焦慮會(huì)導(dǎo)致人體較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都出現(xiàn)睡眠問題，甚至出現(xiàn)很嚴(yán)重的失眠癥。

2.心臟疾?。洪L(zhǎng)期焦慮還容易導(dǎo)致人體患有心臟疾病，比如心房顫動(dòng)、心臟病等。

3.精神疾?。洪L(zhǎng)時(shí)間焦慮癥也會(huì)導(dǎo)致人體壓力較大，容易形成精神疾病，導(dǎo)致人體激素分泌進(jìn)入到下降的階段，還會(huì)影響到正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

患者可以進(jìn)行放松訓(xùn)練，學(xué)會(huì)逐漸的放松自己的軀體、肌肉還有精神，通過深呼吸、自我暗示都可以使軀體放松下來(lái)，使呼吸、心率、血壓都可以達(dá)到正常的標(biāo)準(zhǔn)。由于患者總是有一種不良的認(rèn)知，擔(dān)心飛來(lái)橫禍或者不好的事情要發(fā)生，可以進(jìn)行精神分析的心理治療，通過精神分析可以讓潛意識(shí)里面的沖突進(jìn)入意識(shí)，癥狀便可以消失。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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