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骨性關(guān)節(jié)炎怎么辦

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骨性關(guān)節(jié)炎可通過(guò)減輕體重、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨性關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)軟骨退變、關(guān)節(jié)損傷、肥胖、遺傳因素、年齡增長(zhǎng)等原因引起。

1、減輕體重

體重過(guò)大會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，加速關(guān)節(jié)軟骨磨損。減輕體重有助于降低關(guān)節(jié)壓力，減緩骨性關(guān)節(jié)炎進(jìn)展。建議通過(guò)控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重，避免高熱量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。推薦選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)等，避免爬樓梯、跑步等對(duì)關(guān)節(jié)沖擊大的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷加重。

3、物理治療

物理治療包括熱敷、冷敷、超聲波治療等，可以緩解關(guān)節(jié)疼痛和僵硬。熱敷適用于慢性疼痛，冷敷適用于急性炎癥期。物理治療需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)，根據(jù)病情選擇合適的治療方式。

4、藥物治療

藥物治療主要包括非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊，可以緩解疼痛和炎癥。氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片等可以營(yíng)養(yǎng)軟骨。嚴(yán)重疼痛時(shí)可遵醫(yī)囑使用曲馬多緩釋片。所有藥物都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、手術(shù)治療

對(duì)于晚期骨性關(guān)節(jié)炎患者，保守治療無(wú)效時(shí)可考慮手術(shù)治療。常見(jiàn)手術(shù)方式有關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、截骨術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等。手術(shù)治療需要嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥，術(shù)后需進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

骨性關(guān)節(jié)炎患者日常生活中應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。保持適度活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi)等。定期復(fù)查，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。如出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加重或活動(dòng)明顯受限，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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