艾滋病患者在生活中需注意避免傳染他人、預(yù)防機(jī)會(huì)性感染、規(guī)范用藥、保持營(yíng)養(yǎng)均衡及心理健康管理。艾滋病是由人類(lèi)免疫缺陷病毒引起的慢性傳染病，需通過(guò)綜合管理控制病情發(fā)展。

1、傳染防護(hù)

HIV主要通過(guò)血液、性接觸和母嬰傳播，患者應(yīng)避免共用針具、剃須刀等可能接觸血液的物品。性行為需全程使用避孕套，病毒載量未達(dá)標(biāo)者禁止無(wú)保護(hù)性行為。口腔潰瘍或牙齦出血時(shí)應(yīng)暫停深吻，傷口需及時(shí)消毒包扎?；颊哐?、體液污染的衣物需用含氯消毒劑浸泡處理。

2、感染預(yù)防

因免疫功能低下，患者需避免生食、未滅菌乳制品及未煮熟肉類(lèi)，防止沙門(mén)氏菌等感染。外出佩戴口罩減少呼吸道病原體暴露，定期接種流感疫苗、肺炎疫苗。寵物飼養(yǎng)需避免接觸貓砂盆或鳥(niǎo)類(lèi)糞便，防止弓形蟲(chóng)及隱球菌感染。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或腹瀉需及時(shí)就醫(yī)排查結(jié)核、隱孢子蟲(chóng)等機(jī)會(huì)性感染。

3、用藥規(guī)范

抗病毒藥物如拉米夫定片、多替拉韋鈉片、齊多夫定膠囊需嚴(yán)格按時(shí)服用，漏服可能導(dǎo)致病毒耐藥。避免擅自聯(lián)用圣約翰草等草藥影響藥效，服用依非韋倫片期間忌酒以防肝損傷。定期檢測(cè)CD4細(xì)胞計(jì)數(shù)和病毒載量評(píng)估療效，出現(xiàn)皮疹或肝功能異常需立即復(fù)診調(diào)整方案。

4、營(yíng)養(yǎng)支持

每日需攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、蛋類(lèi)維持肌肉量，深色蔬菜補(bǔ)充維生素A/C/E。合并腹瀉者可選擇低渣飲食，少食多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。消瘦患者可添加全營(yíng)養(yǎng)配方粉，避免生冷刺激食物誘發(fā)口腔潰瘍。合并高血脂需限制動(dòng)物內(nèi)臟和反式脂肪酸攝入。

5、心理調(diào)適

疾病歧視可能引發(fā)抑郁焦慮，可通過(guò)心理咨詢(xún)或病友互助小組獲得支持。規(guī)律作息結(jié)合適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽有助于緩解壓力。家屬應(yīng)避免過(guò)度保護(hù)或排斥，共同學(xué)習(xí)疾病知識(shí)。出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、失眠需尋求專(zhuān)業(yè)心理干預(yù)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用帕羅西汀片等抗抑郁藥。

艾滋病患者需建立健康檔案定期隨訪(fǎng)，保持居住環(huán)境通風(fēng)清潔。日?？蛇M(jìn)行太極、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致過(guò)度疲勞。外出隨身攜帶抗病毒藥物及緊急聯(lián)系人信息，旅行前咨詢(xún)醫(yī)生評(píng)估健康狀況。家屬應(yīng)掌握急救技能，患者出現(xiàn)意識(shí)改變或嚴(yán)重感染時(shí)需立即送醫(yī)。