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人流后要注意什么呢

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人流后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食及避免性生活。主要有臥床靜養(yǎng)、保持會(huì)陰清潔、監(jiān)測(cè)出血量與腹痛、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白與鐵元素、術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止同房等措施。

1、臥床靜養(yǎng)

術(shù)后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)絕對(duì)臥床，減少活動(dòng)以避免宮腔出血加重。后續(xù)3-5天以靜養(yǎng)為主，可逐漸恢復(fù)輕度日?；顒?dòng)，但需避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。子宮收縮引起的陣發(fā)性腹痛屬于正?，F(xiàn)象，若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱需就醫(yī)。

2、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗外陰2次，勤換衛(wèi)生巾及內(nèi)褲。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及陰道沖洗，防止逆行感染。若出現(xiàn)分泌物異味、外陰瘙癢或灼痛，可能提示陰道炎，需使用甲硝唑陰道泡騰片或克霉唑栓劑治療。

3、監(jiān)測(cè)出血情況

正常術(shù)后出血量應(yīng)少于月經(jīng)量且逐漸減少，持續(xù)時(shí)間不超過(guò)10天。若出血量突然增多、排出大血塊或持續(xù)鮮紅色血液，可能提示宮腔殘留或子宮復(fù)舊不良，需超聲檢查后使用益母草顆?；蚩s宮素鼻噴霧劑促進(jìn)子宮收縮。

4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

多攝入動(dòng)物肝臟、瘦肉等富含鐵元素食物，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。術(shù)后1周內(nèi)避免生冷辛辣食物，可適量飲用紅糖姜茶暖宮。貧血者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

5、禁止性生活

術(shù)后子宮內(nèi)膜修復(fù)需15-20天，過(guò)早同房易導(dǎo)致宮腔感染或再次妊娠。建議術(shù)后首次月經(jīng)干凈后復(fù)查B超確認(rèn)恢復(fù)情況，再恢復(fù)性生活并嚴(yán)格避孕。短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片可幫助調(diào)節(jié)周期。

人流后1個(gè)月內(nèi)需避免劇烈運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦，保持作息規(guī)律有助于內(nèi)分泌恢復(fù)。術(shù)后10天、1個(gè)月應(yīng)復(fù)查超聲評(píng)估宮腔情況，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈腹痛或大量出血需立即就醫(yī)。日?？蛇m當(dāng)食用阿膠糕、紅棗枸杞湯等滋補(bǔ)品，但不宜過(guò)量進(jìn)補(bǔ)。心理疏導(dǎo)同樣重要，可通過(guò)正念冥想緩解焦慮情緒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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