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低血糖吃什么好

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低血糖人群日??蛇m當(dāng)多吃高纖維食物及高鈉、高膽固醇食物,也可適當(dāng)吃一些蔥、姜、辣椒等調(diào)味品,促進(jìn)食欲。
  一、高纖維飲食
  高纖維食物有穩(wěn)定血糖濃度作用,當(dāng)血糖下降時(shí),可與蛋白質(zhì)食物一起食用。其中高纖維食物包括燕麥、糙米、薏米、麥麩、蕎麥等谷類及胡蘿卜、韭菜、蒜苗、芹菜、火龍果、山楂、橄欖等蔬菜水果。
  二、高鈉高膽固醇食物
  低血糖人群平時(shí)可適當(dāng)多吃高鈉、高膽固醇食物,如鹽、雞蛋、動(dòng)物肝臟、魚籽、豬骨、奶油等,這些食物可增加膽固醇濃度,使血壓上升。
  三、調(diào)味食物
  低血糖人群大多有食欲不振癥狀,若長(zhǎng)期如此,身體缺乏營(yíng)養(yǎng),可導(dǎo)致低血糖更為嚴(yán)重。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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