一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

促進(jìn)雄性激素分泌的方法

62175次瀏覽

促進(jìn)雄性激素分泌的方法有一般調(diào)理、補(bǔ)充微量元素、食療。

雄性激素對(duì)于成年男性而言，起著非常重要的作用，既能夠促進(jìn)肌體免疫球蛋白合成，提高自身的免疫力，同時(shí)還可以提高男性機(jī)體骨骼造血功能。那么，促進(jìn)雄性激素分泌的方法有哪些？

1、一般調(diào)理：如果男性雄性激素分泌分泌過少，可通過一般方法予以改善，也就是通過作息時(shí)間以及飲食方面進(jìn)行控制。首先要保持規(guī)律性的作息時(shí)間。每天要保證在凌晨12點(diǎn)之前睡覺，因?yàn)樾坌约に胤置诟叻迨窃诹璩?點(diǎn)~6點(diǎn)左右；而在飲食方面要注意少喝酒，過多飲用酒精會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)將軍肚，而腹部脂肪過多會(huì)抑制雄性激素分泌。

2、補(bǔ)充微量元素：生活中適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鋅元素，能夠調(diào)節(jié)雄性激素分泌，促進(jìn)雄性激素分泌量趨于正常，尤其是對(duì)于中老年男性由于缺鋅引起的雄性激素分泌過少效果更加明顯。

3、食療：生活中可以多吃一些黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物，這些黑色食物屬于補(bǔ)腎類的食物，對(duì)有雄性激素分泌起到積極的意義。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>