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基礎代謝多少正常

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人體基礎代謝，男性在1000卡路里左右，女性在800卡路里左右，在此標準上下15%范圍內(nèi)浮動正常。不過若基礎代謝過高或過低，可能因疾病因素引起，如甲亢、甲低等，應積極調(diào)理。

人體每天活動、呼吸需消耗能量，在未受外界因素影響情況下，身體代謝所需能量被稱為基礎代謝率，基礎代謝率可反映身體健康狀況，若基礎代謝率過高或過低，應引起重視。那么，基礎代謝多少正常呢？
　　1、基礎代謝多少正常
　　不同年齡、性別人群，基礎代謝不同。男性基礎代謝率約1000卡路里，女性在800卡路里左右。如果基礎代謝率在以上標準上下15%浮動，都是正常。若超出這個范圍太多，應警惕是否有疾病存在，應積極查明原因。
　　2、基礎代謝過低的原因
　　基礎代謝過低可能因內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)導致，如甲狀腺低下癥可影響內(nèi)分泌。一些人生活中過度節(jié)食，導致身體攝取熱量不足，身體產(chǎn)生自我保護功能，導致基礎代謝下降。熬夜、運動量不足、年齡增長等可能引起該現(xiàn)象。
　　3、基礎代謝過高的原因
　　基礎代謝過高，應考慮是否有甲狀腺機能亢進，大多伴體重減輕、乏力、手抖、心慌等癥狀，可到醫(yī)院檢測甲狀腺功能水平，如果確診為甲亢，應積極通過飲食調(diào)理及藥物治療改善病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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